آیا آب مرغ کتو دوستانه است؟


“این پست حاوی لینک های وابسته است و در صورت خرید پس از کلیک روی لینک های من، خسارت دریافت می کنم.”

آیا طعم آرامش بخش و خوش طعم آب مرغ را دوست دارید؟ و آیا از خود می پرسید، “آیا آب مرغ کتو پسند است؟” سپس شما به جای مناسب آمده اید! در این پست به تجزیه و تحلیل این سس می پردازیم و متوجه می شویم که آیا کتو پسند است یا خیر.

آیا آب مرغ کتو دوستانه است
vkuslandia / Shutterstock.com

آب مرغ چیست؟

آب مرغ یک مایع خوش طعم است که از آب، مرغ و سبزیجات تهیه می شود. مواد برای مدت کوتاهی می جوشند.

سس طعم مرغ ملایمی دارد. و می توان از آن به تنهایی لذت برد یا به عنوان مواد تشکیل دهنده به سایر دستور العمل های سوپ اضافه کرد.

گاهی آب مرغ با آب مرغ اشتباه گرفته می شود. اما تفاوت اصلی آنها این است که آب مرغ با گوشت و استخوان مرغ درست می شود و برای مدت کوتاهی می جوشد. در حالی که آب مرغ با استخوان هایی درست می شود که ابتدا در فر برشته می شوند و سپس ساعت ها می پزند.

اطلاعات تغذیه ای برای آب مرغ

بیایید قبل از پاسخ به این سوال که آیا آب مرغ کتو پسند است، اطلاعات تغذیه‌ای آب مرغ را تجزیه کنیم؟

یک فنجان آب مرغ با وزن ۲۴۹ گرم دارای ۱۵ کالری، ۰.۵ گرم چربی کل و ۱.۱ گرم کربوهیدرات کل است. علاوه بر این، ۴۵ میلی گرم پتاسیم، ۵ میلی گرم کلسترول و ۱.۶ گرم پروتئین دارد.

آیا آب مرغ کتو دوستانه است؟

بله، آب مرغ کتو پسند است زیرا کربوهیدرات کل آن کم است. در هر وعده ۲۴۹ گرم تنها ۱.۱ گرم کربوهیدرات کل دارد. علاوه بر این، هیچ ترکیب ناسالمی مانند افزودنی های غذایی یا روغن های بسیار تصفیه شده ندارد.

درست کردن آب مرغ با مرغ و سبزیجات
ungvar / Shutterstock.com

آب مرغ را از کجا تهیه کنیم؟

به راحتی می توانید آب مرغ را در خانه درست کنید. با این حال، می توانید از آمازون نیز خرید کنید. زیر را ببینید:



دیدگاهتان را بنویسید