آیا بکینگ پودر کتو پسند است؟


آیا بکینگ پودر کتوپسند است؟ بیایید دریابیم که آیا این ماده خمیر کننده می تواند توسط افرادی که رژیم کتو دارند استفاده کنند یا خیر.

آیا بکینگ پودر کتو دوستانه است
Naviya / Shutterstock.com

بکینگ پودر چیست؟

بکینگ پودر یک خمیر ترش شیمیایی خشک است. برنج پخته را درست می کند و بافت آن را سبک می کند. از زمان راه اندازی، به سرعت بخشیدن به تولید شیرینی کمک کرده است. و همچنین منجر به ایجاد کیک، کلوچه، کلوچه و بسیاری موارد دیگر شد!

اغلب با جوش شیرین اشتباه گرفته می شود. اما تفاوت اصلی آنها وجود اسید است. جوش شیرین بی کربنات سدیم خالص است در حالی که بکینگ پودر بی کربنات سدیم با اسید پودر است.

اطلاعات تغذیه ای برای بیکینگ پودر

قبل از اینکه به این سوال پاسخ دهیم “آیا بکینگ پودر کتو دوست است؟”، بیایید اطلاعات تغذیه ای آن را تجزیه و تحلیل کنیم.

یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر ۲.۴ گرم کالری، بدون چربی و ۱.۳ گرم کربوهیدرات کل دارد. علاوه بر این، ۴۸۸ میلی گرم سدیم، ۰.۹ میلی گرم پتاسیم و سرشار از کلسیم است.

آیا بکینگ پودر کتو پسند است؟ آیا می توانید در حین استفاده از Keto از آن استفاده کنید؟

بله، کتو پسند است. کربوهیدرات خالص آن کم است و فاقد مواد غیر کتو و مضر مانند شیرین کننده های مصنوعی و روغن های بسیار تصفیه شده است.

با این حال، از آنجایی که چربی کمی دارد، باید آن را با سایر غذاهای کتو دوست که دارای چربی های سالم بالایی هستند، تکمیل کنید.

زن بیکینگ پودر را داخل کاسه شیشه ای با آرد می اندازد
اولگا دوبراوینا / Shutterstock.com

بیکینگ پودر را از کجا تهیه کنیم؟

می توانید بیکینگ پودر را از آمازون خریداری کنید. در اینجا بهترین انتخاب های ما برای شما وجود دارد.



دیدگاهتان را بنویسید