آیا تخم مرغ نمکی کتو دوست دارد؟


آیا طعم و بافت غنی تخم مرغ شور را دوست دارید؟ و شما تعجب می کنید که آیا کتو تخم مرغ نمک دوستانه است؟ برای فهمیدن مطلب زیر را بخوانید.

آیا تخم مرغ شور مناسب کتو است
Varissa / Shutterstock.com

تخم مرغ شور چیست؟

تخم اردک نمکی (که بیشتر به نام تخم مرغ نمکی شناخته می شود) یک غذای کنسرو شده آسیایی است که از خیساندن تخم مرغ اردک در آب نمک یا بسته بندی آن در زغال چوب مرطوب و نمکی تهیه می شود.

به طور سنتی از تخم اردک به دلیل طعم و بافت غنی استفاده می شود. اما گاهی از تخم مرغ نیز استفاده می شود که طعم روشن تری دارد.

علاوه بر این، آنها در اصل از چین هستند، اما در فیلیپین نیز فروخته و ساخته می شوند. و در فیلیپین آنها را قرمز رنگ و نامگذاری می کنند dit log na pula (تخم مرغ قرمز رنگ).

اطلاعات مواد مغذی برای تخم مرغ چاشنی شده

یک تخم مرغ نمکی با وزن ۷۳ گرم دارای ۱۳۰ کالری، ۱ گرم کربوهیدرات کل و ۹.۶ گرم چربی کل است. علاوه بر این، ۶۱۹ میلی گرم کلسترول، ۱۵۶ میلی گرم پتاسیم و ۹ گرم پروتئین دارد.

بنابراین، بیایید دریابیم – آیا تخم مرغ نمکی کتو دوستانه است؟ ادامه مطلب را در زیر بخوانید!

آیا تخم مرغ نمکی کتو دوست دارد؟ آیا می توانید آن را در حالی که در کتو هستید بخورید؟

بله، تخم مرغ نمکی کتو دوست است. یک تخم مرغ تنها ۱ گرم کربوهیدرات کل و ۹.۶ گرم چربی دارد. علاوه بر این، حداقل فرآوری شده است و مواد ناسالم ندارد.

تخم مرغ های نمکی خانگی که در یک جعبه چوبی سرو می شوند
دیان مایاساری / Shutterstock.com

تخم مرغ شور را از کجا تهیه کنیم؟

تخم مرغ شور را می توان در فروشگاه های مواد غذایی آسیایی یا در آمازون یافت:



دیدگاهتان را بنویسید