آیا روغن ترافل کتو دوستانه است؟


روغن ترافل ادویه ای است که خیلی ها آن را دوست دارند. و افرادی که از رژیم کتو استفاده می کنند می خواهند پاسخ این سوال را بدانند: آیا روغن ترافل کتو دوستانه است؟

خوب، بیایید در مورد روغن ترافل بیشتر بیاموزیم و دریابیم که آیا افرادی که کتو دارند می توانند از آن استفاده کنند یا خیر.

روغن ترافل کتو پسند است
آفریقای جدید / Shutterstock.com

روغن ترافل چیست؟

روغن ترافل ادویه ای است که برای دادن طعم و عطر ترافل به غذاها استفاده می شود. به عنوان روغن تکمیلی برای انواع غذاها مانند پاستا، پیتزا، سرخ کردن ترافل، پوره سیب زمینی و بسیاری دیگر استفاده می شود. و برخلاف ترافل های تازه، ارزان تر هستند و در تمام فصول به راحتی در دسترس هستند.

علاوه بر این، روغن ترافل با هر روغنی تولید می شود، اما بیشتر با روغن زیتون. و سپس یک تکه ترافل در آن خیس می شود تا طعم و عطر قارچ را به همراه داشته باشد.

اطلاعات تغذیه ای روغن ترافل

قبل از اینکه بفهمیم روغن ترافل کتو دوست است یا نه، اجازه دهید نگاهی کوتاه به اطلاعات تغذیه ای آن بیندازیم.

یک قاشق غذاخوری روغن ترافل ۱۱۹ کالری دارد. دارای ۱۴ گرم چربی کل و بدون کربوهیدرات است. علاوه بر این، ۰.۳ میلی گرم سدیم و ۰.۱ میلی گرم پتاسیم دارد.

شما می توانید اطلاعات کامل تغذیه ای روغن ترافل را در اینجا بیابید.

آیا روغن ترافل کتو دوستانه است؟ آیا می توانید در حین استفاده از Keto از آن استفاده کنید؟

بنابراین، آیا روغن ترافل کتو دوستانه است؟ قطعا! این منبع عالی از چربی های سالم است و فاقد کربوهیدرات است. علاوه بر این، هیچ ماده ناسالمی مانند روغن های بسیار تصفیه شده ندارد.

پاستا با روغن ترافل
Dar1930 / Shutterstock.com

روغن ترافل را از کجا تهیه کنیم؟

خوشبختانه روغن ترافل در آمازون به فروش می رسد. و ما بهترین انتخاب ها را برای شما انتخاب کرده ایم:



دیدگاهتان را بنویسید