آیا سرکه کتو دوستانه است؟ – نه توپ لطفا


مواد غذایی زیادی را نمی توان هم به عنوان یک ماده آشپزی و هم به عنوان یک پاک کننده خانگی مانند سرکه استفاده کرد. با این حال، آیا سرکه کتو دوستانه است؟ افرادی که از رژیم کتو استفاده می کنند می خواهند پاسخ این موضوع را بدانند. بنابراین، اگر شما هم یکی از آنها هستید، ادامه مطلب را بخوانید تا متوجه شوید.

آیا سرکه کتو دوست است
اعتبار تحریریه: فیض رملی / Shutterstock.com

سرکه چیست؟

کلمه “سرکه” از کلمه فرانسوی قدیمی گرفته شده است شراب شراب که در لغت به معنای شراب ترش ترجمه شده است.

از سرکه برای افزودن اسیدیته و تعادل به ظروف استفاده می شود. و انواع مختلفی دارد، از جمله سرکه سفید، سرکه بالزامیک، سرکه مالت، سرکه سیب، سرکه شراب و سرکه برنج.

از آنجایی که سرکه آسان‌ترین اسید نرم است، کاربردهای وسیع‌تری دارد – از آن به عنوان یک ماده آشپزی، ادویه، دارو، نگهدارنده و حتی به عنوان یک پاک‌کننده خانگی استفاده می‌شود.

اطلاعات تغذیه برای سرکه

سرکه انواع مختلفی دارد، اما در این پست به بررسی اطلاعات تغذیه ای رایج ترین نوع سرکه سفید می پردازیم.

یک قاشق غذاخوری (۱۵ گرم) سرکه سفید دارای ۲.۷ کالری، ۰ گرم چربی کل و بدون کربوهیدرات است. علاوه بر این، ۰.۳ میلی گرم سدیم و پتاسیم دارد.

آیا سرکه کتو دوستانه است؟ آیا می توانید در حین استفاده از Keto از آن استفاده کنید؟

بله، کتو پسند است. و می توان از آن در غذاهای کتو پسند خود استفاده کرد. چربی کمی دارد، کربوهیدرات ندارد و مواد مضری ندارد.

زن در حال تهیه سس با سرکه برنج در آشپزخانه
Pixel-Shot / Shutterstock.com

سرکه را از کجا تهیه کنیم؟

سرکه را می توان به راحتی در فروشگاه های مواد غذایی محلی یا در آمازون خریداری کرد. در اینجا انتخاب های آمازون ما در زیر آمده است!



دیدگاهتان را بنویسید