آیا سس Schezwan کتو دوستانه است: بدون نان لطفا


بدون شک رژیم کتو دوستانه می تواند بدن شما را متحول کند. با این حال، شما باید آن را به شدت دنبال کنید. مراقب آنچه به رژیم غذایی خود اضافه می کنید باشید. در این پست خواهیم آموخت – آیا سس شزوان کتو پسند است؟ این یک سس محبوب در کشورهای آسیایی و جنوب شرقی است.

سس شزوان چیست؟

سس Schezwan یک سس تند و تند معروف است که از فلفل سیچوان، فلفل قرمز، سس سویا، سیر و زنجبیل درست می‌شود. مردم از این سس برای ادویه کردن دستور العمل های غذایی هند و چینی مانند مرغ کبابی، برنج سرخ شده، رشته فرنگی، واداس و ساندویچ استفاده می کنند. بسیاری از افراد دوست دارند آن را روی نان تست خود پخش کنند تا یک خوراکی تند ایجاد کنند.

سس Schezwan در استان سیچوان در جنوب غربی چین منشا گرفته است. این بخشی از غذاهای Schezwan است و به خاطر طعم جسورانه اش شناخته شده است.

اطلاعات تغذیه ای برای سس Schezwan

حقایق غذایی سس Schezwan ممکن است بسته به نحوه تهیه آن متفاوت باشد. با این حال، اگر اطلاعات تغذیه‌ای سس اسیرفری Schezwan توسط Ching’s Secret را بخوانید، متوجه می‌شوید که در هر ۲۰ گرم، ۲۰ کالری دارد. علاوه بر این، شما کل کربوهیدرات ۴.۴ گرمی دریافت می کنید که از آن ۱ گرم کربوهیدرات از فیبر رژیمی تامین می شود. کربوهیدرات خالصی که دریافت می کنید فقط ۳.۴ گرم است.

سس Schezwan همچنین ۰.۳ گرم چربی و ۲۱۲ میلی گرم سدیم به شما می دهد. این سس همچنین حاوی مقدار مناسبی آهن، کلسیم و ویتامین C است.

آیا می توانید سس Schezwan را روی کتو بخورید؟

آیا سس Schezwan کتو دوستانه است؟ بله، می توانید آن را در حین کتوز مصرف کنید. در هر وعده (۲۰ گرم)، ۳.۴ گرم کربوهیدرات خالص دریافت خواهید کرد. علاوه بر این، حاوی مقداری پروتئین و چربی است. مسافرت، آن را در یک محدودیت. بالاخره مقدار مشخصی چربی دارد.

سس Schezwan کتو دوستانه مورد علاقه خود را از کجا تهیه کنیم؟

چندین برند سس شزوان درست می کنند. سه گزینه برتر موجود در آمازون عبارتند از:



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

دیدگاهتان را بنویسید