آیا سوریمی کتو دوستانه است؟ – نه ساندویچ لطفا


آیا نام سوریمی را شنیده اید؟ این احتمال وجود دارد که شما آن را در رستوران سوشی مورد علاقه خود خورده باشید، اما ندانید نام آن چیست. بیایید در مورد این خمیر غذاهای دریایی بیشتر بدانیم و بفهمیم “آیا سوریمی کتو دوستانه است؟”

آیا سوریمی کتو دوستانه است
bonchan / Shutterstock.com

سوریمی چیست؟

سوریمی نوعی پاستا است که در قرن دوازدهم توسط سرآشپزهای ژاپنی ساخته شد. از ماهی، معمولا پولاک آلاسکا یا دیگر غذاهای دریایی تهیه می شود. و به عنوان ماده اصلی بسیاری از غذاها و تنقلات استفاده می شود.

اغلب برای تقلید بافت و رنگ غذاهای دریایی مختلف استفاده می شود. اما محبوب ترین در میان آنها گوشت خرچنگ بدلی است. و برخلاف تصور عموم به آن غذاهای دریایی «تقلیدی» می گویند و از غذاهای دریایی واقعی تهیه می شود.

علاوه بر این، از آنجایی که از آن برای تقلید از انواع غذاهای دریایی استفاده می شود، در اشکال، اشکال و بافت های بسیاری موجود است.

اطلاعات تغذیه ای برای سوریمی

از آنجایی که گوشت خرچنگ تقلبی رایج ترین غذای سوریمی است، بیایید اطلاعات تغذیه ای آن را تجزیه و تحلیل کنیم.

۸۵ گرم گوشت تقلیدی خرچنگ ۸۱ کالری به شما می دهد و ۱۳ گرم کربوهیدرات کل دارد. اما ۰.۴ گرم فقط از فیبر رژیمی و ۵.۳ گرم از شکر به دست می آید. علاوه بر این، ۴۵۰ گرم سدیم و ۱۷ میلی گرم کلسترول دارد.

خرچنگ سوریمی را روی تخته برش می‌چسبد
یولیا فورمن / Shutterstock.com

اگر به اطلاعات کامل تغذیه آن علاقه مند هستید، می توانید آن را در اینجا بررسی کنید.

حالا که اطلاعات تغذیه ای آن را یاد گرفتیم، بیایید بفهمیم که آیا سوریمی کتو پسند است؟ ادامه مطلب را در زیر بخوانید!

آیا سوریمی کتو دوستانه است؟

خیر سوریمی کتو دوست نیست. کربوهیدرات بالایی دارد و ۵.۳ گرم آن از شکر به دست می آید. علاوه بر این، بسیار فرآوری شده و پر از مواد ناسالم است.

بنابراین اگر اهل کتو هستید و دوست دارید غذاهای دریایی بخورید، باید به دنبال جایگزین باشید.

جایگزین های کتو برای سوریمی

اگر اهل کتو و غذاهای دریایی فانتزی هستید، بهتر است غذاهایی را با غذاهای دریایی تازه به عنوان مواد تشکیل دهنده انتخاب کنید.

اکثر صدف ها، به ویژه خرچنگ ها، کتو دوست هستند. و می توانید در حین استفاده از کتو غذاهایی مانند خرچنگ امپریال را بخورید یا تهیه کنید.



دیدگاهتان را بنویسید