آیا سوپ میسو کتو دوستانه است؟


سوپ میسو یک سوپ خوش طعم از ژاپن است و مردم در آن آرامش پیدا می کنند. اما آیا سوپ میسو کتو پسند است؟ آیا افرادی که رژیم کتو دارند نیز می توانند از آن لذت ببرند؟ بیایید دریابیم!

آیا سوپ میسو کتو دوستانه است
HikoPhotography / Shutterstock.com

سوپ میسو چیست؟

سوپ میسو یک سوپ سنتی ژاپنی است که با آبگوشت داشی و میسو به عنوان مواد اولیه تهیه می شود. این سوپ خوش طعم طعم خود را از میسو، یک خمیر سویای تخمیر شده با نمک می گیرد.

این غذا اغلب به عنوان پیش غذا در رستوران های ژاپنی سرو می شود و معمولا برای صبحانه در خانه های ژاپنی سرو می شود. برای پر شدن بیشتر می توانید مواد اختیاری را اضافه کنید. این مواد معمولاً توفو، جلبک دریایی و پیازچه هستند.

اطلاعات تغذیه ای سوپ میسو

بیایید اطلاعات تغذیه ای سوپ میزو را تجزیه و تحلیل کنیم.

یک وعده (۲۴۱ گرم) سوپ میسو دارای ۵۹ کالری، ۳ گرم چربی کل و ۳.۵ گرم کربوهیدرات کل است. همچنین دارای ۱.۱ گرم فیبر غذایی است که به این معنی است که فقط ۲.۴ گرم کربوهیدرات خالص دارد. علاوه بر این، ۹۵ میلی گرم پتاسیم و ۵.۸ گرم پروتئین دارد.

بنابراین، بیایید دریابیم – آیا سوپ میسو کتو دوستانه است؟

آیا سوپ میسو کتو دوستانه است؟

بله، سوپ میسو کتو پسند است. شما می توانید از این سوپ ژاپنی حتی زمانی که در کتو هستید لذت ببرید! علاوه بر این، عاری از مواد غیر کتو مانند شکر و روغن های بسیار تصفیه شده است.

سوپ میسو ژاپنی در یک کاسه سفید روی میز
سرگی کووال / Shutterstock.com

سوپ میسو را از کجا تهیه کنیم؟

سوپ میسو به راحتی تهیه می شود. بنابراین می توانید آن را در خانه با این محصولات پاستا میسو در آمازون طبخ کنید:



دیدگاهتان را بنویسید