آیا شیر بادام شیرین نشده کتو پسند است؟


“این پست حاوی پیوندهای وابسته است و اگر پس از کلیک روی پیوندهای من خریدی انجام دهید، پاداش دریافت می کنم.”

شیرهای بدون لاکتوز زیادی در بازار موجود است که یکی از آنها شیر بادام شیرین نشده است. با این حال، آیا شیر بادام شیرین نشده کتو دوستانه است؟ بخوانید تا متوجه شوید!

شیر بادام شیرین نشده کتو پسند است
ویچی / Shutterstock.com

شیر بادام شیرین نشده چیست؟

شیر بادام نوعی شیر گیاهی با بافت آبی و طعم شیرین و آجیلی است. این بدون لاکتوز است و بنابراین یک جایگزین خوشمزه برای شیر گاو است. و یک انتخاب رایج در میان افرادی است که به محصولات لبنی نیاز دارند یا می خواهند از آن اجتناب کنند، مانند افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز و وگان ها.

شیر بادام شیرین نشده نوعی شیر بادام است که به صورت تجاری تولید می شود. از آنجایی که بادام به طور طبیعی شیرین است، هیچ قندی به این نوع اضافه نمی شود. انواع دیگر شیر بادام شیرین شده، وانیل و شکلات است.

اطلاعات تغذیه ای شیر بادام شیرین نشده

مارک های شیر بادام شیرین نشده زیادی وجود دارد. اما برای این پست قصد داریم برند سیلک را تحلیل کنیم.

یک فنجان (۲۴۰ میلی لیتر) شیر بادام شیرین نشده Silk دارای ۲۵ کالری، ۲ گرم چربی کل و ۱ گرم کربوهیدرات کل است. همچنین تنها ۰.۵ گرم کربوهیدرات خالص در هر فنجان دارد زیرا ۰.۵ گرم فیبر رژیمی دارد. برخلاف این، دارای ۳۰ میلی گرم پتاسیم، ۰.۵ گرم پتاسیم و سرشار از کلسیم است.

حال، برای سوال مهم – آیا شیر بادام شیرین نشده کتو پسند است؟

آیا شیر بادام شیرین نشده کتو پسند است؟

کاملا! افرادی که رژیم کتو دارند می توانند از شیر بادام شیرین نشده لذت ببرند زیرا حاوی کربوهیدرات کمی است و با مواد ارگانیک ساخته شده است.

با این حال، از آنجایی که حاوی چربی کمی است، باید آن را با سایر غذاهای کتو دوست که سرشار از چربی های سالم هستند همراه کنید.

یک لیوان بادام و یک لیوان شیر بادام روی یک میز چوبی
TeeStocker / Shutterstock.com

شیر بادام شیرین نشده را از کجا تهیه کنیم؟

شیر بادام شیرین نشده به راحتی در فروشگاه های مواد غذایی محلی و آمازون در دسترس است. و می توانید مارک های شیر بادام شیرین نشده زیر را در آمازون امتحان کنید:



دیدگاهتان را بنویسید