آیا منودو کتو پسند است: لطفا نان نان


منودو که پانسیتا نیز نامیده می شود، یک سوپ تند مکزیکی است. و در غذاهای مکزیکی محبوب است. با این وجود، آیا Menudo کتو پسند است؟ بیایید دریابیم.

منودو چیست؟

همانطور که در بالا ذکر شد، یک سس مکزیکی شناخته شده است که از شکم به عنوان پایه استفاده می کند. این سوپ معمولا حاوی شکم گاو، فلفل خشک، سیر، پیاز، پونه کوهی، لیموترش و غیره است. این یک سوپ سنتی است که توسط خانواده های مکزیکی در مناسبت های خاص درست می شود. مانند جشن عروسی و سایر تعاملات اجتماعی.

علاوه بر این، مردم آن را با گشنیز، پیاز و فلفل تزیین می کنند. و تهیه این سوپ ممکن است ساعت ها طول بکشد.

اطلاعات تغذیه ای برای منو

دو کاسه سوپ منودو با وزن ۴۷۱ گرم، ۲۱۰ کالری به شما می دهد. شما همچنین ۶.۵ گرم چربی، ۲۶۴۱ میلی گرم سدیم و ۴۴۱ میلی گرم پتاسیم دریافت می کنید. علاوه بر این، ۳۰ گرم کربوهیدرات کل به شما می دهد که ۹.۸ گرم کربوهیدرات از فیبر رژیم غذایی تامین می شود. بنابراین، شما ۲۰.۲ گرم کربوهیدرات خالص دریافت می کنید.

به علاوه، ۱۳ گرم پروتئین به شما می دهد. و سوپ منودو همچنین دارای مقدار مشخصی ویتامین A، ویتامین C، کلسیم و آهن است.

آیا می توانید منودو روی کتو بخورید؟

آیا منودو کتو پسند است؟ متاسفانه، این سوپ محبوب نیست. از آنجایی که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است. حتی اگر یک کاسه از این سوپ را مصرف کنید، در هر ۲۳۵.۵ گرم، ۱۰.۱ گرم کربوهیدرات خالص دریافت خواهید کرد.

جایگزین های کتو برای منودو

سوپ کتو فوری زورا وحشی

سوپ کتو فوری وایلد زورا یک جایگزین عالی برای منودو است. این شامل گوشت گاو و سبزیجات است که با علف تغذیه می شود. جدای از این، این یک سوپ با حداقل فرآوری شده است که حاوی مواد نگهدارنده و قندهای افزودنی نیست. و یک وعده، که ۱۳ گرم وزن دارد، ۳ گرم کربوهیدرات خالص به شما می دهد.

بره استخوان براث استخوان

این مخلوط نوشیدنی پودر فوری به ازای هر ۱ چوب ۱۵ گرمی ۲ گرم کربوهیدرات خالص به شما می دهد. علاوه بر این، حاوی ۱۰ گرم پروتئین است. این سس همچنین حاوی آب استخوان گاو، کلاژن گوشت گاو تغذیه شده با علف، سرکه سیب و ادویه های آسیاب شده است.

آبگوشت پخت و پز گوشت گاو کتری و آتش

آبگوشت پخت و پز کتری و خوک حاوی استخوان های گوشت گاو است که از علف تغذیه می شود. فاقد کربوهیدرات، ۰.۵ گرم چربی کل و ۲ گرم پروتئین است.



دیدگاهتان را بنویسید