آیا میراکل نودل کتو دوستانه است؟


نودل معجزه آسا یک جایگزین نودل و ماکارونی منحصر به فرد است که حاوی کربوهیدرات های بسیار کمی اما کمی است. با این حال، افرادی که از رژیم کتو استفاده می کنند می خواهند بدانند آیا نودل معجزه آسا کتوپسند است؟ بیایید دریابیم!

آیا معجزه نودل کتو دوستانه است
اینگرید بالابانووا / Shutterstock.com

میراکل نودل چیست؟

نودل معجزه از گلوکومانان، نوعی فیبر که از ریشه گیاه کنیاک ژاپنی به دست می آید، تهیه می شود. و مانند همتای برنج خود، از ۹۷ درصد آب و ۳ درصد فیبر ساخته شده است.

به آن نودل شیراتکی یا کونیاک نیز می گویند. به عنوان جایگزینی برای بسیاری از غذاهای رشته فرنگی و پاستا استفاده می شود. و این شامل اسپاگتی، فو ویتنامی، رامن و فتوچین آلفردو در میان بسیاری دیگر است.

اطلاعات تغذیه ای برای میراکل نودل

یک فنجان نودل شگفت انگیز با وزن ۸۵ گرم، ۵ کالری دارد. همچنین دارای ۰ گرم چربی کل، ۳ گرم کربوهیدرات کل و ۲ گرم فیبر غذایی است. این بدان معناست که در هر ۸۵ گرم تنها ۱ گرم کربوهیدرات خالص دارد.

خب حالا بیایید بفهمیم که آیا نودل معجزه کتو دوستانه است؟

آیا میراکل نودل کتو دوستانه است؟

بله، نودل معجزه گر کتو پسند است. این فقط ۱ گرم کربوهیدرات خالص و بدون چربی در هر وعده (۸۵ گرم) دارد.

با این حال، از آنجایی که چربی کمی دارد، باید آن را با سایر غذاهای کتو دوست و غنی از چربی های سالم تکمیل کنید.

Konjac از نودل معجزه آسا و هویج پخته شده در شکر و سس سویا
Koarakko / Shutterstock.com

میراکل نودل را از کجا تهیه کنیم؟

خوشبختانه Wondernoodle به راحتی در آمازون در دسترس است. پرفروش ترین ها را در زیر ببینید.



دیدگاهتان را بنویسید