آیا هات پات کتو پسند است؟


هات پات، یک غذای محلی چینی، در سراسر جهان به عنوان یک تجربه غذایی محبوب ظاهر شده است. و افرادی که از رژیم کتو استفاده می کنند ممکن است کنجکاو باشند که “آیا هات پات کتو دوستانه است؟” بیایید در مورد این تجربه ناهار خوری بی نظیر اطلاعات بیشتری کسب کنیم!

آیا Hot Pot Keto Friendly است
۵۴۶۱۳ / Shutterstock.com

هات پات چیست؟

دیگ داغ که به آن غذای سوپ یا قایق بخار نیز گفته می شود، چیزی بیش از یک غذا است. در عوض، این یک تجربه غذاخوری است که در چین سرچشمه گرفته است.

روش کار به این صورت است که یک مشعل القایی یا سری برقی روی میز ناهارخوری وجود دارد که یک قابلمه سس تند را گرم نگه می دارد. در این سس در حال جوش می توانید انواع مواد خام را بپزید. و این شامل برش های نازک گوشت، قارچ، غذاهای دریایی، رشته فرنگی، کاهوی چینی، کوفته و غیره است.

و وقتی به سلیقه شما پخته شد، می توانید مواد را در سس ها فرو کنید تا طعم بیشتری پیدا کند.

مردم چین تنوع محلی متفاوتی از هات دیگ دارند. با این حال، اکنون در سراسر جهان گسترش یافته است. و مردم می توانند آن را کشف کنند و از آن لذت ببرند.

اطلاعات تغذیه برای هات پات

هات دیگ حاوی مواد مختلفی است. بنابراین، بیایید اطلاعات غذایی هات دیگ را که حاوی مواد زیر است تجزیه و تحلیل کنیم: کمر، کلم ناپا، توفو، اسفناج، رشته برنج، سرکه برنج، شکر، سس سویا، میسو، روغن کنجد، زنجبیل تازه، روغن، سیر، پیازچه و آب گوشت گاو

یک وعده (۴۹۴ گرم) که تقریباً دو فنجان است، در مجموع ۶۲۲ کالری دارد. همچنین دارای ۳۵ گرم کربوهیدرات کل است که ۳.۱ گرم از فیبر رژیمی است. به علاوه، شما ۴۶ گرم پروتئین و ۳۳ گرم چربی دریافت می کنید.

اگر در مورد اطلاعات کامل تغذیه ای هات دیگ کنجکاو هستید، می توانید آن را در اینجا بررسی کنید.

بنابراین، آیا هات پات کتو پسند است؟ بیایید در زیر بدانیم!

آیا می توانید دیگ داغ روی کتو بخورید؟

آره. می توانید دیگ داغ روی کتو بخورید. اما فقط در صورتی که برخی از مواد تشکیل دهنده آن را حذف کنید. اگر بر اساس مواد ذکر شده در بالا قرار بگیریم، رشته برنج و شکر را دور بریزید.

بهترین چیز در مورد هات دیگ این است که همیشه می توانید انتخاب کنید که چه موادی در آن قرار می گیرد تا کتوپسند شود.

غذاهای چینی تهیه شده با گیاهان دارویی هات دیگ
norikko / Shutterstock.com

هات پات را از کجا تهیه کنیم؟

در هر رستوران چینی می توانید از هات دیگ لذت ببرید. یا می توانید آن را در خانه با مواد کتو دوست دلخواه خود در تابه قابلمه داغ خود تهیه کنید. اما اگر یکی ندارید، می توانید ماهی تابه داغ را در آمازون خریداری کنید. در اینجا بهترین انتخاب های شما وجود دارد:



دیدگاهتان را بنویسید