آیا پنیر گرویر کتو دوستانه است؟


“این پست حاوی لینک های وابسته است و در صورت خرید پس از کلیک روی لینک های من، خسارت دریافت می کنم.”

پنیر گرویر یک پنیر بسیار محبوب در سوئیس است. مردم آن را به خاطر طعم غنی، خامه ای و آجیلی اش دوست دارند. آیا پنیر گرویر کتو دوستانه است؟ بخوانید تا متوجه شوید!

آیا پنیر گرویر کتو دوستانه است؟
barmalini / Shutterstock.com

پنیر گرویر چیست؟

پنیر گرویر نوعی پنیر سفت سوئیسی است که نام آن از شهر گرویرس در فریبورگ سوئیس گرفته شده است. و پرمصرف ترین و محبوب ترین پنیر سوئیسی در سوئیس است.

این پنیر سوئیسی از شیر گاو تهیه می شود و معمولاً بین پنج ماه تا یک سال سن می دهد. و بر خلاف سایر پنیرهای سوئیسی، گرویره چشم یا سوراخ بسیار کمی دارد.

علاوه بر این، طعم گرویر به سن آن بستگی دارد. وقتی جوان است، طعمی خامه ای و آجیلی دارد. اما هنگامی که به طور کامل پیر می شود، یک خاکی پیچیده در آن ایجاد می شود.

اطلاعات تغذیه ای پنیر گرویره

بیایید قبل از پاسخ به این سوال، “آیا پنیر گرویر کتو پسند است؟”

یک فنجان پنیر گرویر رنده شده با وزن ۱۰۸ گرم، ۴۴۶ کالری، ۳۵ گرم چربی کل و ۰.۴ گرم کربوهیدرات کل دارد. همچنین دارای ۳۲ گرم پروتئین، ۸۷ میلی گرم پتاسیم و ۷۷۱ میلی گرم سدیم است.

آیا پنیر گرویر کتو دوستانه است؟

بله همینطور است. پنیر گرویر در واقع برای کتو عالی است. هم از نظر کربوهیدرات کم (۰.۴ گرم در هر وعده ۱۰۸ گرم) و هم سرشار از چربی های سالم (۳۵ گرم در هر وعده ۱۰۸ گرم) است.

انواع مختلف پنیر سوئیسی از جمله پنیر گرویر
barmalini / Shutterstock.com

علاوه بر این، عاری از مواد ناسالم است و منبع عالی پروتئین است.

پنیر گرویر را از کجا تهیه کنیم?

می‌توانید پنیر گرویره را از فروشگاه‌های لبنی، پنیرساز یا آنلاین در آمازون خریداری کنید. در اینجا بهترین انتخاب های ما از آمازون آمده است:



دیدگاهتان را بنویسید