آیا پودر پروتئین شیر عضلانی کتو دوستانه است؟


چندین پودر پروتئین در بازار موجود است. با این حال، همه آنها کتو دوست نیستند. در این پست به تجزیه و تحلیل مارک دیگری از پودر پروتئین می پردازیم و به این سوال پاسخ می دهیم که آیا پودر پروتئین شیر عضله کتو پسند است؟

آیا پودر پروتئین شیر عضلانی کتو دوست است
اعتبار تصویر: شیر عضلانی

پودر پروتئین شیر ماهیچه چیست؟

عضله شیر یک برند نوشیدنی پروتئینی توسط CytoSports, Inc. آنها به عنوان یکی از معتبرترین شرکت های تغذیه ورزشی و نوشیدنی های کاربردی در ایالات متحده شناخته می شوند.

و دارای شیر آماده نوشیدنی و پودر پروتئین شیر ماهیچه ای در طعم های مختلف هستند.

اطلاعات تغذیه ای پودر پروتئین شیر ماهیچه ای

پودر پروتئین ماسل میلک انواع و طعم های مختلفی دارد. و برای این پست قصد داریم پودر پروتئین واقعی شیر عضلانی را تجزیه و تحلیل کنیم.

دو قاشق غذاخوری پودر پروتئین طبیعی شیر ماهیچه ای دارای ۳۱۰ کالری است. دارای ۱۲ گرم چربی کل، ۱۹ گرم کربوهیدرات کل و ۳۲ گرم پروتئین است. علاوه بر این، سرشار از کلسیم، آهن، پتاسیم، ویتامین A و ویتامین C است.

اما آیا پودر پروتئین شیر عضلانی کتو دوستانه است؟ بیایید در زیر بدانیم!

آیا پودر پروتئین شیر عضلانی کتو دوستانه است؟

خیر پودر پروتئین شیر ماهیچه ای کتو دوست نیست. کربوهیدرات بالایی دارد و حاوی مواد غیر کتو مانند فروکتوز و روغن کانولا بسیار تصفیه شده است.

نمای نزدیک پودر پروتئین و کشتی
BLACKDAY / Shutterstock.com

جایگزین های کتو برای پودر پروتئین شیر ماهیچه ای

پروتئین آلن نو

آلانی نو پروتئین یک جایگزین عالی کتو دوست برای شیر ماهیچه ای است. این فقط ۲ گرم کربوهیدرات خالص در هر قاشق دارد و ۲۰ گرم پروتئین به شما می دهد.

پودر پروتئین کلاژن KEYTO

این یک جایگزین عالی دیگر است. یک پیمانه حاوی ۸۰ کالری و ۲ گرم کربوهیدرات خالص است. علاوه بر این، بدون گلوتن است و حاوی پروتئین کلاژن و روغن MCT است.

ترکیب فوق العاده پروتئین گیاهی علف و ارگانیک

این پودر پروتئین با طعم شکلات تنها حاوی ۳ گرم کربوهیدرات خالص است. همچنین بدون قند است و ۲۰ گرم پروتئین به شما می دهد.



دیدگاهتان را بنویسید