آیا پودر پیاز کتو پسند است؟


آیا دوست دارید با استفاده از پودر پیاز به غذاهای خود طعم بدهید؟ و شما تعجب می کنید، “آیا پودر پیاز کتو دوستانه است؟” خوب، شما به جای درست آمده اید!

در ادامه مطلب زیر را بخوانید تا متوجه شوید که آیا پودر پیاز می تواند توسط افرادی که کتو مصرف می کنند استفاده کنند یا خیر.

آیا پودر پیاز کتو پسند است
RHJPhtotos / Shutterstock.com

پودر پیاز چیست؟

پودر پیاز نوعی چاشنی است که از پیاز آب شده و آسیاب شده تهیه می شود. با این حال، برخی از انواع از پیاز تفت داده شده استفاده می کنند. این یک عنصر رایج در مخلوط ادویه ها است و در مالش خشک استفاده می شود.

علاوه بر این، پودر پیاز یک جایگزین مناسب در مارینادها است. این به این دلیل است که بدون رطوبت سبزیجات واقعی به غذاها طعم پیازی می دهد.

اطلاعات تغذیه پودر پیاز

یک قاشق چایخوری پودر پیاز به وزن ۲.۴ گرم دارای ۸.۲ کالری، ۱.۸ میلی گرم سدیم، ۲۴ میلی گرم پتاسیم و ۱.۹ گرم کربوهیدرات کل است. همچنین دارای ۰.۴ گرم فیبر غذایی است، به این معنی که در مجموع ۱.۵ گرم کربوهیدرات خالص دارد.

علاوه بر این، ۰.۳ گرم پروتئین، ۰ گرم چربی و ۰.۲ گرم قند دارد. بنابراین، بیایید دریابیم – آیا پودر پیاز کتو دوستانه است؟

آیا پودر پیاز کتو پسند است؟ آیا می توانید در حین استفاده از Keto از آن استفاده کنید؟

بله، پودر پیاز کتو دوست است. این فقط ۱.۵ گرم کربوهیدرات خالص در هر قاشق چای خوری دارد و فاقد مواد بسیار فرآوری شده است.

با این حال، از آنجایی که چربی کمی دارد، باید آن را با سایر غذاهای کتو دوست که دارای چربی های سالم بالایی هستند، تکمیل کنید.

پودر پیاز در کاسه چوبی و پیاز تازه
نیکوآ / Shutterstock.com

پودر پیاز را از کجا تهیه کنیم؟

پودر پیاز در فروشگاه مواد غذایی محلی شما و در آمازون موجود است. در اینجا بهترین انتخاب های ما از آمازون آمده است:



دیدگاهتان را بنویسید