آیا چای اولانگ کتو دوستانه است؟


آیا رژیم کتو خود را شروع کرده اید و از نوشیدن چای اولانگ لذت می برید؟ در این پست به سوال شما پاسخ خواهیم داد که آیا چای اولانگ کتو پسند است؟

آیا چای اولانگ کتو دوستانه است
Win / Shutterstock.com

چای اولانگ چیست؟

چای اولانگ یک چای سنتی چینی است که از برگ های آن تهیه می شود کاملیا سیننسیس گیاه. فرآیند ایجاد برگ های چای شامل خشک کردن و اکسید شدن آن در زیر نور خورشید قبل از پیچ خوردن و پیچ خوردن است.

چای اولانگ معمولاً به دلیل سطح اکسیداسیون گسترده از نظر طعم متفاوت است. می تواند گلدار، میوه ای یا غنی باشد. و عطر آن نیز متفاوت است، می تواند شیرین یا بو داده باشد.

اطلاعات تغذیه ای برای چای اولانگ

یک فنجان چای اولانگ آماده شده با وزن ۲۴۰ گرم تنها ۲.۴ کالری و ۰.۴ گرم کربوهیدرات کل دارد. همچنین دارای ۷.۲ میلی گرم سدیم و ۲۹ میلی گرم پتاسیم است. و مشابه چای کتو دوست مانند چای زنجبیل و چای لیمو، دارای ۰ گرم چربی کل است.

اکنون که اطلاعات غذایی آن را تجزیه و تحلیل کردیم، بیایید دریابیم – آیا چای اولانگ کتو دوستانه است؟

آیا چای اولانگ کتو دوستانه است؟ آیا می توانید آن را در حالی که در کتو هستید بنوشید؟

بله، چای اولانگ کتو پسند است. کربوهیدرات کمی دارد و با مواد ارگانیک ساخته شده است. علاوه بر این، عاری از مواد مضر است.

با این حال، از آنجایی که چربی کمی دارد، باید آن را با سایر غذاها یا نوشیدنی هایی که دارای چربی های سالم بالایی هستند، تکمیل کنید.

برگ چای اولانگ روی قاشق چوبی با یک لیوان چای اولانگ در پس زمینه
vanillaechoes / Shutterstock.com

چای اولانگ را از کجا تهیه کنیم؟

می توانید به راحتی چای اولانگ را در آمازون تهیه کنید. در اینجا انتخاب های برتر ما هستند:



دیدگاهتان را بنویسید