آیا چای لیمو کتو پسند است؟


آیا دوست دارید چای لیمو بنوشید، اما مطمئن نیستید که می توانید آن را در حین کتو بنوشید؟ در این پست به تجزیه و تحلیل اطلاعات تغذیه ای آن می پردازیم و به این سوال پاسخ می دهیم که آیا چای لیمو کتوپسند است؟

آیا چای لیمو کتو دوستانه است
موج دریا / Shutterstock.com

چای لیمو چیست؟

چای لیمو یک دمنوش گیاهی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. روش های زیادی برای تهیه این چای وجود دارد. می توانید با جوشاندن آب و افزودن عسل و چند تکه لیمو به آن آب را بسازید. یا می توانید به سادگی یک کیسه برگ چای را در یک فنجان آب گرم اضافه کنید.

علاوه بر این، برخی از افراد ترجیح می دهند برخی مواد دیگر را به چای لیموی خود اضافه کنند. مانند عسل، دارچین، میخک یا حتی پوست لیمو. این مواد اضافی طعم و مزایای سلامتی چای را افزایش می دهند.

اطلاعات تغذیه ای برای چای لیمو

برای این پست قصد داریم به تحلیل اطلاعات تغذیه ای چای گیاهی بیگلو I Love Lemon بپردازیم.

یک فنجان چای لیمو (۲۳۷ گرم) تنها ۲۰ میلی گرم پتاسیم دارد. ۰ کالری، ۰ کربوهیدرات کل و ۰ چربی کل دارد.

بنابراین، آیا چای لیمو کتو پسند است؟ بیایید در زیر بدانیم.

آیا چای لیمو کتو پسند است؟ آیا می توانید آن را در حالی که در کتو هستید بنوشید؟

بله، می‌توانید در حین رژیم کتو، چای لیمو بنوشید. بدون کربوهیدرات است و هیچ ماده ناسالم یا غیر کتو ندارد.

با این حال، چای لیمو کم چرب است. بنابراین مطمئن شوید که آن را با سایر غذاهای کتو دوست که سرشار از چربی های سالم هستند، تکمیل کنید.

یک فنجان چای گیاهی سبز تازه با لیمو، عسل و برگ نعناع سبز
Alena_Kos / Shutterstock.com

چای لیمو را از کجا تهیه کنیم؟

اکثر برندهایی مانند Twinings، Yogi، Stash، Bigelow و Lipton چای لیموی کتو دوست می فروشند. و به راحتی می توانید آن را به صورت آنلاین خریداری کنید. در اینجا بهترین گزینه ها برای شما در آمازون آمده است:



دیدگاهتان را بنویسید