آیا کاغذ برنج کتو دوستانه است؟ نه بون لطفا


آیا اغلب از کاغذ برنج برای بسته بندی میان وعده ها، رول ها یا سالاد خود استفاده می کنید؟ و آیا از خود می پرسید که آیا کاغذ برنج کتو دوستانه است؟ این پست با تعیین ارزش غذایی آن به طور مفصل پاسخ می دهد.

کاغذ برنج چیست؟

کاغذ برنج کاغذ خوراکی است که از گیاهان برنج و چندین گیاه دیگر مانند کنف و توت تهیه می شود. منشاء آن در ویتنام است و اکنون در سراسر جهان بسیار محبوب است.

در آشپزی، کاغذ برنج کاربردهای مختلفی دارد. مردم از آن برای تهیه رول، رول سالاد، اسپرینگ رول سبزیجات و تنقلات مختلف دیگر استفاده می کنند.

اطلاعات تغذیه ای برای کاغذ برنجی

ارزش غذایی کاغذ برنج بسته به مواد تشکیل دهنده آن متفاوت است. بیایید نگاهی به اطلاعات تغذیه ای کاغذ برنج بان ترنگ بیندازیم.

یک کاغذ برنج ۳۴ کالری به شما می دهد. علاوه بر این، ۸.۴ گرم کربوهیدرات کل و ۰.۱ گرم فیبر رژیمی دریافت می کنید. یعنی ۸.۳ گرم کربوهیدرات خالص دریافت خواهید کرد. علاوه بر این، هیچ گونه چربی یا پروتئینی ندارد.

آیا می توانید کاغذ برنج را روی کتو بخورید؟

آیا کاغذ برنج کتو دوستانه است؟ خیر، هنگام پیروی از رژیم کتوژنیک باید از مصرف کاغذ برنج خودداری کنید. این یک غذای پر کربوهیدرات است که به ازای هر ۹.۷ گرم کاغذ برنج، ۸.۳ گرم کربوهیدرات خالص به شما می دهد.

جایگزین های کتو برای کاغذ برنج

بسته بندی نارگیلی NuCo DuO

در حالی که نارگیل های NuCo DuO کاغذ برنج نیستند، می توانید از آنها برای بسته بندی ساندویچ، دسر، تاکو و تنقلات مختلف استفاده کنید. علاوه بر آن، این روکش نارگیل حاوی مواد طبیعی مانند گوشت نارگیل، آب نارگیل و روغن نارگیل است. در هر بسته ۱۴ گرمی ۴ گرم کربوهیدرات خالص به شما می دهد.



دیدگاهتان را بنویسید