آیا کوکی کامل کتو پسند است؟


آیا کوکی کامل کتو پسند است؟ بیایید دریابیم که آیا این خوراکی خوشمزه توسط افرادی که رژیم کتو دارند قابل خوردن است یا خیر.

آیا کوکی کامل کتو پسند است
اعتبار تحریریه: SimpleCreativeFoto / Shutterstock.com

کوکی کامل چیست؟

کوکی کامل یکی از محصولات متعدد شرکت Lenny & Larry’s است. و این شرکت در سال ۱۹۹۳ توسط بنی و بری که خالقان کوکی پروتئینی به حساب می آیند، راه اندازی شد.

کوکی کامل در ۱۳ طعم مختلف ارائه می شود. از جمله اینها می توان به چیپس های شکلاتی، دو شکلات، ماکادامیا شکلات سفید، کیک توت فرنگی، اسنیکردودل و غیره اشاره کرد.

اطلاعات تغذیه برای کوکی کامل

بیایید اطلاعات تغذیه ای چیپ شکلاتی کامل کوکی را تجزیه و تحلیل کنیم. یک وعده با وزن ۵۷ گرم، ۲۱۰ کالری دارد. همچنین دارای ۶ گرم چربی کل، ۳۰ گرم کربوهیدرات کل و ۸ گرم پروتئین است. علاوه بر این، دارای ۱۲ گرم قند و ۵ گرم فیبر رژیمی است، به این معنی که در هر وعده ۲۵ گرم کربوهیدرات خالص دارد.

اکنون که اطلاعات تغذیه‌ای آن را تجزیه و تحلیل کردیم، بیایید دریابیم – آیا کوکی کامل کتوپسند است؟

آیا کوکی کامل کتو پسند است؟ آیا می توانید آن را در حالی که در کتو هستید بخورید؟

نه، کوکی کامل کتو پسند نیست. سرشار از کربوهیدرات (۲۵ گرم در هر وعده) و قند (۱۲ گرم در هر وعده) است. همچنین حاوی مواد غیر کتو دوست مانند روغن نخل است.

جعبه ای با انواع کوکی های کامل
اعتبار تصویر: Lenny & Larry’s

جایگزین کتو برای کوکی کامل

Highkey Mini Cookies

مینی کوکی های Highkey یک جایگزین عالی برای کتوپسند برای The Complete Cookie هستند. آنها در طعم‌های مختلفی وجود دارند و هر طعمی که انتخاب کنید، یک وعده (۲۸ گرم) فقط ۱ گرم کربوهیدرات خالص و ۱۳ گرم چربی دارد.

ChipMonk Coconut Roasted Keto Bite

این یک جایگزین فوق العاده، خوشمزه و کتوپسند برای کوکی کامل است. یک میان وعده با وزن ۲۰ گرم دارای ۷ گرم چربی، ۲ گرم پروتئین و بدون کربوهیدرات خالص است.

لقمه های کوکی فوق چربی

این یک جایگزین عالی دیگر برای کوکی کامل است. ۳۲ گرم یا ۴ لقمه سوپر چربی دارای ۱۳ گرم چربی و تنها ۲ گرم کربوهیدرات خالص است.



دیدگاهتان را بنویسید