آیا Pho Broth Keto Friendly است؟


“این پست حاوی لینک های وابسته است و در صورت خرید پس از کلیک روی لینک های من، خسارت دریافت می کنم.”

آبگوشت فو به فو، یک سوپ بسیار معروف ویتنامی، طعم غنی خود را می دهد. و افرادی که از کتو استفاده می کنند ممکن است تعجب کنند، “آیا pho broth کتو دوستانه است؟” برای فهمیدن مطلب زیر را بخوانید.

آیا Pho Broth Keto Friendly است
JoannaTkaczuk / Shutterstock.com

Pho Broth چیست؟

آبگوشت فو، ماده مایع خوش طعم سوپ ویتنامی به نام فو است. این سوپ ویتنامی در ویتنام بسیار محبوب است و در واقع غذای ملی آنها محسوب می شود.

آبگوشت فو معمولا از گوشت و استخوان گوشت گاو یا مرغ تهیه می شود. و آبگوشت فو که از گوشت گاو تهیه می شود فو بو و آبگوشت فو که از مرغ تهیه می شود فو گا نامیده می شود. علاوه بر این، آن را با بادیان ستاره ای طعم دار می کنند و به طرز ظریفی با میخک طعم دار می شود.

اطلاعات تغذیه ای برای آبگوشت فو

بیایید اطلاعات تغذیه ای pho broth را در اینجا تجزیه و تحلیل کنیم.

یک فنجان به وزن ۲۴۵ گرم آبگوشت pho دارای ۴۷ کالری، ۰.۸ گرم چربی کل و ۷.۸ گرم کربوهیدرات کل است. با این حال، تنها ۵.۶ ​​گرم کربوهیدرات خالص دارد زیرا ۲.۲ گرم فیبر رژیمی دارد. علاوه بر این، ۳.۲ گرم پروتئین، ۲۶۹ میلی گرم پتاسیم و سرشار از ویتامین A است.

خب حالا بیایید به این سوال پاسخ دهیم: آیا pho broth کتو دوستانه است؟

آیا Pho Broth Keto Friendly است؟

کاملا! براث فو کتو دوست است زیرا کربوهیدرات خالص آن کم است. فقط ۵.۶ گرم کربوهیدرات خالص در هر ۲۴۵ گرم دارد. علاوه بر این، هیچ ماده ناسالمی ندارد.

سس Pho خانگی در یک شیشه شیشه ای، با سبزیجات در پس زمینه
مادلین استاینباخ / Shutterstock.com

Fo Broth را از کجا تهیه کنیم؟

فو معمولا در رستوران های ویتنامی سرو می شود. اما اگر می خواهید آبگوشت pho سازگار کتو خود را درست کنید، این کتاب های آشپزی از آمازون قطعا به شما کمک خواهد کرد!



دیدگاهتان را بنویسید