آیا Pili Nut Keto دوستانه است؟


“این پست حاوی لینک های وابسته است و در صورت خرید پس از کلیک روی لینک های من، خسارت دریافت می کنم.”

آیا پیلی آجیل کتو دوستانه است؟ بیایید اطلاعات تغذیه‌ای آن را تجزیه کنیم و دریابیم که آیا مردم می‌توانند از این میان‌وعده‌ها حتی در زمان مصرف کتو لذت ببرند یا خیر.

آیا Pili Nut Keto Friendly است
Fischeron / Shutterstock.com

آجیل پیلی چیست؟

آجیل پیلی روی درخت پیلی رشد می کند که بومی شمال استرالیا، جزایر اقیانوس آرام و آسیای جنوب شرقی است. با این حال، تنها کشوری که آجیل پیلی را در مقادیر تجاری تولید می کند، فیلیپین است.

آجیل پیلی را می توان به صورت خام یا بو داده مصرف کرد. وقتی خام هستند طعمی شبیه به تخمه آفتابگردان دارند. اما وقتی برشته می شوند، می توانند سفت باشند و طعم کره ای داشته باشند. علاوه بر این، آنها قطره ای شکل هستند و توسط یک پوسته سخت و یک لایه بیرونی محافظت می شوند.

اطلاعات تغذیه ای برای آجیل پیلی

بیایید قبل از اینکه به این سوال پاسخ دهیم، “آیا آجیل پیلی کتو دوستانه است؟”

یک وعده ۱۵ گرمی آجیل پیلی دارای ۱۰۵ کالری، ۱۲ گرم چربی کل و ۱ گرم کربوهیدرات کل است. کل کربوهیدرات‌های آن همگی از فیبر رژیمی می‌آیند، بنابراین ۰ گرم کربوهیدرات خالص دارد. علاوه بر این، ۲ گرم پروتئین، ۷۵ میلی گرم پتاسیم و ۷۰ میلی گرم سدیم دارد.

آیا Pili Nut Keto دوستانه است؟

بله، پیلی آجیل کتو دوست است. آنها سرشار از چربی های سالم هستند (۱۲ گرم در هر وعده ۱۵ گرم) و کربوهیدرات خالص ندارند. با این حال، برخی از مارک ها دارای مقدار متوسطی کربوهیدرات هستند، بنابراین به اندازه وعده ها توجه کنید.

آجیل پیلی باز شده روی میز چوبی
Art_Pictures / Shutterstock.com

آجیل پیلی را از کجا تهیه کنیم؟

آجیل پیلی برای خرید در آمازون موجود است. محصولات زیر را چک کن!



دیدگاهتان را بنویسید