سالاد خرد شده با سس کنجد بادام زمینی


این سالاد خرد شده با سس بادام زمینی کنجدی پر جنب و جوش، ترد و پر از طعم است.

چیزی بسیار رضایت بخش در مورد یک سالاد ترد بزرگ در یک روز گرم وجود دارد، و این سالاد خرد شده برای همین مناسب است. سعی کنید سالاد را با سس بادام زمینی کنجدی که برای یک غذای ساده، سالم و آماده کنار گذاشته شده است، آماده کنید.

پرش به دستور غذا

سالاد خرد شده با سس بادام زمینی در یک کاسه
با دست روی سالاد خرد شده با سبزیجات تازه

سس بادام زمینی خانگی

صادقانه بگویم، این پانسمان استثنایی است. ما در واقع مدت‌ها پیش این را کامل کردیم و آن را به برنامه غذایی Fraîche Table اضافه کردیم، اما این فرصتی عالی برای استفاده از آن در اینجا به نظر می‌رسد. اگر خراب نیست، آن را تعمیر نکنید!

این یکی از پانسمان های مورد علاقه من در تمام دوران است، و وقتی اولین لقمه خود را بخورید خواهید دید که چرا. کره بادام زمینی را جایگزین کره دانه کنید تا در صورت تمایل این آجیل عاری از آن شود.

مواد روی تخته برش برای سس بادام زمینی خرد شده گذاشته شده است
ریختن سس بادام زمینی روی سالاد خرد شده

ایده های سالاد سالم

من عاشق سالاد هستم، اما به عنوان فردی که در خانواده ای «گوشت و سیب زمینی» بزرگ شده ام، می دانم که همه این احساس را ندارند. من فکر می کنم بسیاری از تصورات غلط در مورد سالاد از این ایده ناشی می شود که آنها “خسته کننده” هستند. من دوست دارم تهیه سالادهای هیجان انگیز، سالم و تازه را ماموریت شخصی خود کنم! من در این مرحله بین وبلاگ و Fraîche Table کارنامه بسیار مناسبی دارم و لیست ما همیشه در حال افزایش است. ما تصمیم گرفتیم در این ماه یک سری سالاد تهیه کنیم، پس منتظر دستور العمل های بیشتر باشید. در ضمن، در اینجا لیستی برای شروع شما وجود دارد:

اگر این دستور را درست کردید حتما من را تگ کنید در اینستاگرام با هشتگ #fraicheliving و #fraichetable یا نظر/امتیاز را در زیر بنویسید. من دوست دارم بدانم چگونه آن را دوست داشتید!

xo Tori

سالاد خرد شده با سس بادام زمینی

سالاد خرد شده با سس کنجد بادام زمینی

سالاد خرد شده با سس بادام زمینی توسط Fraiche Living

سالاد خرد شده با سس کنجد بادام زمینی

این سالاد خرد شده با سس بادام زمینی کنجدی پر جنب و جوش، ترد و پر از طعم است. این یک وعده غذایی عالی است که از قبل آماده می شود (نه در سس ریخته می شود) با یک دسته بزرگ از سس بادام زمینی کنجد که در یخچال نگهداری می شود.

عناصر

  • ۱ سر رومن، ریز خرد شده
  • ۱ فنجان فلفل زرد خرد شده
  • ۱ فنجان فلفل قرمز خرد شده
  • ۱ فنجان کلم بنفش نازک برش داده شده
  • ۱ فنجان هویج خرد شده
  • ۱/۴ فنجان پیاز سبز خلال شده فقط قسمت های سفید و سبز روشن
  • ۱ فنجان خیار خرد شده
  • ۱/۴ فنجان بادام زمینی خرد شده
  • ۱ آووکادو، ورقه شده برای تزئین

سس کنجد بادام زمینی

  • ۱ قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده پوست کنده
  • ۱ قاشق سوپخوری روغن کنجد
  • ۱/۴ فنجان کره بادام زمینی طبیعی صاف
  • ۱/۴ فنجان سس سویا کم سدیم
  • ۳ حبه سیر، خرد شده
  • ۲ قاشق غذاخوری شربت افرا
  • ۱ آهک، آب میوه
  • ۱ قاشق سوپخوری سرکه برنج

دستورالعمل ها

برای سالاد

  1. تمام مواد تشکیل دهنده سالاد (به جز آووکادو) را در یک کاسه بزرگ کم عمق ترکیب کنید (مواد تشکیل دهنده را برای ارائه زیبا تقسیم کنید). تا زمانی که آماده سرو شود، در یخچال نگهداری کنید. وقتی آماده سرو شد، آن را با سس بادام زمینی کنجد ترکیب کنید.

برای پانسمان

  1. همه مواد را در یک کاسه کوچک یا در ظرفی با هم مخلوط کرده و در یخچال بگذارید تا آماده استفاده شود.



دیدگاهتان را بنویسید