کبد خود را سم زدایی کنید: راز اعطا شده برای سوزاندن چربی


اگر بعد از خوردن غذا نفخ کرده اید، سطح انرژی شما پایین است، با هوس های قندی دست و پنجه نرم می کنید و پوندهای اضافی دارید که تکان نمی خورند – با وجود بهترین تلاش شما برای رژیم غذایی – وقت آن است که کبد خود را بررسی کنید.

سلامت کل بدن شما با سلامت کبد شما مرتبط است. اگر کبد شما تنبل باشد و صفرا شما احتقان داشته باشد، تمام اعضای بدن شما تحت تأثیر قرار می گیرند و تلاش های سلامتی و کاهش وزن شما از هر طرف خنثی می شود.

به عنوان ارگان سم زدایی اولیه بدن، کبد شما با سموم و مواد شیمیایی از داخل سلول های شما بمباران می شود. و از محیط بیرونی شما داروها، فلزات سنگین و مواد شیمیایی موجود در هوا، آب و غذا، لوازم آرایشی و بهداشتی و محصولات مراقبت شخصی؛ قندها و غلات تصفیه شده در رژیم غذایی شما؛ چربی های ناسالم، مانند روغن های گیاهی فرآوری شده همراه با فیبر بسیار کم؛ الکل یا کافئین بیش از حد؛ عدم ورزش؛ و حتی استرس عاطفی همگی روی کبد شما تأثیر می گذارد.

تمام این سموم و کمبود مواد مغذی ضروری می تواند منجر به یک کبد خسته و کار بیش از حد شود. چربی شروع به تجمع می کند، صفرا مسدود می شود، مواد زائد جمع می شوند و وارد جریان خون می شوند و افزایش وزن و تعدادی از مشکلات سلامتی ایجاد می شود.

علائم کبد سمی عبارتند از:

  • وزنه برداری
  • خستگی/کم انرژی
  • سردرد
  • مشکلات گوارشی
  • نفخ و سلولیت
  • افسردگی و نوسانات خلقی
  • فشار خون و کلسترول بالا

وقتی نوبت به معکوس کردن متابولیسم سمی و از دست دادن چربی های سرسخت بدن می رسد، هیچ چیز مهم تر از پاکسازی کبد و بهینه سازی جریان و عملکرد صفرا نیست. در واقع، تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می دهد که وقتی زنان سلامت صفرا خود را بهبود می بخشند، متابولیسم کلی آنها به شدت افزایش می یابد. ۵۳ درصد!

در این وبلاگ، درباره نحوه پاکسازی کبد با موثرترین روش های سم زدایی بیشتر بدانید. من همچنین به مفهوم صفرا و یک قطعه ضروری از پازل برای سم زدایی، کاهش وزن و سلامت کلی کبد می پردازم.



دیدگاهتان را بنویسید