کبد چرب: آیا شما بخشی از ۱ از ۳ نفری هستید که تحت تاثیر این همه گیری خاموش قرار گرفته اند؟


اگر شما یکی از هر سه آمریکایی هستید که با کبد چرب در اطراف راه می‌روند، به احتمال زیاد حتی در مورد آن ندانید!

تعداد زیادی از افراد در ابتدا بدون علامت هستند و آنزیم های کبدی حتی ممکن است در خون طبیعی ظاهر شوند.

علائمی که رخ می دهند اغلب خفیف هستند: خستگی، حالت تهوع، نفخ، درد شکم، سلولیت، تورم پا و “مه مغزی” که به این بیماری موذی اجازه می دهد بدون توجه پیشرفت کند.

بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) شایع ترین بیماری مزمن کبد در ایالات متحده است که نزدیک به ۱۰۰ میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. ناشی از الکل یا ویروس نیست، بلکه ناشی از افزایش وزن، رژیم غذایی نامناسب (به قندهای تصفیه شده مانند شربت ذرت و نشاسته با فروکتوز بالا) و مقاومت به انسولین است.

هنگامی که سلول های شما در برابر انسولین مقاوم می شوند، پانکراس شما اضافه کار می کند و انسولین بیشتری ترشح می کند تا قند خون را به حالت تعادل برگرداند. این باعث عدم تعادل متابولیک می شود که منجر به سطوح بالای اسیدهای چرب در خون شما می شود. کبد شما به سادگی صفرای کافی برای پردازش این چربی اضافی تولید نمی کند و در عوض شروع به ذخیره آن می کند و در نتیجه کبد چرب ایجاد می شود.

در این وبلاگ با کبد چرب، علل آن و راه های رفع آن بیشتر آشنا شوید. من مراحل ساده ای را که می توانید برای تبدیل کبد چرب خود به کبد لاغر انجام دهید، به اشتراک می گذارم تا در نهایت بتوانید وزن کم کنید، انرژی خود را بازیابید و سلامت و رفاه کلی خود را بهبود بخشید!



دیدگاهتان را بنویسید