کورتیزول و کاهش وزن: چگونه هورمون محرک چربی را رام کنیم؟


کورتیزول یک هورمون مبتنی بر غده فوق کلیوی است که رسوب چربی به خصوص چربی شکم را تحریک می کند و یک عامل خرابکارانه ضروری برای کاهش وزن است. Ann-Louise Gittleman راه های ساده ای را برای کاهش کورتیزول توضیح می دهد تا بتوانید وزن کم کنید و استرس و خستگی را کاهش دهید.



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

دیدگاهتان را بنویسید