گل نخود پروانه ای (مزایا، عوارض جانبی و چای آبی)


گل چای پروانه ای به دلیل رنگ آبی روشنش که در بسیاری از معجون هایی که از آن استفاده می کنند، شناخته شده است.

در حالی که در درجه اول می تواند به عملکرد مغز کمک کند، بسیاری از مردم این ترکیب را به عنوان معجزه کاهش وزن تبلیغ می کنند.

اما این گل دقیقاً چیست، مردم چگونه از این گیاه استفاده می کنند و برای چه چیزی مفید است؟

گل نخود پروانه ای (و چای)

بیایید شیرجه بزنیم

گل نخود پروانه ای چیست؟

گل نخود پروانه ای گیاهی است بومی آسیا. اگر به آنجا سفر کرده باشید، احتمالاً در یک نقطه یا نقطه دیگر متوجه آن شده اید زیرا رنگ آبی روشن و تقریباً درخشان دارد.

این رنگ به دلیل تعداد زیاد آنتی اکسیدان های موجود در گیاه ایجاد می شود – که این گیاه را به دلایل مختلف در چای و ترکیبات محبوب کرده است.

همچنین به نظر می رسد واقعا جالب است.

طرز تهیه چای گل نخود پروانه ای

اگر می خواهید از این گیاه چای درست کنید، می توانید این کار را مانند هر چای دیگری انجام دهید.

۱ قاشق غذاخوری گل را بردارید و به مقدار آب دلخواه خود اضافه کنید. سپس می توانید آن را تا زمانی که دوست دارید بگذارید دم بکشد (معمولاً ۱۰ تا ۲۰ دقیقه). همانطور که این کار را انجام می دهید، باید ببینید که آب به رنگ آبی درخشان در می آید.

هنگامی که چای را برای مدت زمان مورد نیاز خیس کردید، می توانید هر طعم دیگری را به چای اضافه کنید تا واقعاً به نقطه ای برسد (ما عسل را توصیه می کنیم).

← همچنین می توانید از پودر گل نخود پروانه ای نیز استفاده کنید.

مزایای گل نخود پروانه ای

چای نخود پروانه ای فواید مختلفی دارد. در حالی که نیاز به مطالعات بیشتری در مورد هر کاری که این گل می تواند انجام دهد وجود دارد – تعدادی از موارد قابل توجه عبارتند از:

ممکن است به کاهش وزن کمک کند

در حالی که باید بیشتر مورد مطالعه قرار گیرد – شواهدی وجود دارد که نشان می دهد گل نخود پروانه ای می تواند به کاهش وزن کمک کند.

به مقاومت به انسولین کمک می کند

مانند سایر ترکیبات گیاهی – این می تواند به بهبود مقاومت به انسولین و بهبود کنترل گلوکز کمک کند. این می تواند به شما در تثبیت قند خون (که ممکن است به کاهش وزن فوق کمک کند) کمک کند و از سقوط انرژی ناشی از تغییرات سطح قند خون جلوگیری کند.

عوارض جانبی چای گل نخود پروانه ای

هیچ عارضه جانبی عمده ای برای چای گل نخود پروانه ای وجود ندارد و بیشتر منابع آن را ماده ای نسبتاً ایمن می دانند.

برخی از عوارض جانبی گزارش شده شامل ناراحتی معده یا حالت تهوع است – اما نه در تعداد قابل توجهی از افراد نسبت به سایر چای های گیاهی.

چای آبی

چای گل نخود پروانه ای همچنین به عنوان “چای آبی” شناخته می شود زیرا دارای رنگ آبی درخشان است و به راحتی بر اساس آن ویژگی اولیه قابل تشخیص است.

کلیتوریا ترناتا (نام جایگزین)

در حالی که عجیب به نظر می رسد، این نام علمی گل نخود پروانه ای است و اگر به دنبال اسناد تحقیقات اولیه در مورد این ترکیب هستید – اغلب مطالعات را با این نام (کلیتوریا ternata) به جای گل نخود پروانه ای محاوره ای پیدا خواهید کرد. نام.

سوالات متداول در مورد گل نخود پروانه ای

چای گل نخود پروانه ای چه طعمی دارد؟

برخی افراد می گویند طعم چای شبیه بابونه است. این سبزی گیاهی است، بنابراین تا حدودی طعم دهنده گل و گیاهی است و می تواند کمی شیرین باشد (یا اگر عسل اضافه کنید بسیار شیرین).

برای خواب چقدر گل نخود پروانه بخورم؟

چای گل نخود پروانه ای به طور خاص یک نوشیدنی خواب نیست (این ممکن است گزینه بهتری برای آن باشد)، اما به دلیل اینکه حاوی کافئین نیست – می تواند به عنوان یک نوشیدنی آرام بخش قبل از خواب برای کمک به آرامش شما مفید باشد. و مطمئن شوید که تمام آنتی اکسیدان های خوب چای را دریافت می کنید.

چای گل نخود پروانه ای را از کجا بخرم؟

شما می توانید انواع گل نخود پروانه ای و چای را در آمازون پیدا کنید. تامین منابع این موارد از نظر اخلاقی کار دشواری بوده است، بنابراین مراقب باشید که از کجا خرید می کنید.

منابع چای گل نخود پروانه ای

سایر منابع گل نخود پروانه، چای آبی یا کلیتوریا

→ پروانه گل نخود در بررسی

→ سلامتی همه ریشه ها

مقالات دیگری که ممکن است به آنها علاقه مند باشید:

مقالات دیگری در سایت ما که ممکن است به آنها علاقه مند باشید:

امروز کیت شروع رایگان Paleo خود را دانلود کنید!


  • برنامه غذایی ۳ روزه رژیم سرخپوشان
  • لیست خرید جامع رژیم پالئو
  • ۵ مورد از دستور العمل های رژیم غذایی سرخپوشان مورد علاقه ما

هنوز رای نیامده است