کاری مرغ با برنج · هوس فصلی


این کاری مرغ خامه ای و برنج تضمینی، یک وعده غذایی آسان آخر هفته است که خانواده شما دوستش خواهند داشت. پر از مرغ، سبزیجات و یک آبگوشت خوشمزه است که با کاری، زردچوبه و Campbells® سوپ خامه مرغ.

مرغ کاری در یک کاسه با زردچوبه در کنار

این پست توسط حمایت مالی می شود Campbells®اما همه نظرات مربوط به من است.

من شما را نمی دانم، اما من همیشه به دنبال گزینه های غذایی سریع و آسان هستم که بتوانم در یک لحظه درست کنم. در طول هفته خیلی سرمان شلوغ است و ساعت ها وقت صرف تهیه شام ​​نداریم. این کاری مرغ و برنج خامه ای آسان برای این کار مناسب است. آبگوشت پر از طعم دودی، خاکی و خامه ای اضافی است و وقتی با برنج سرو می شود عالی است.

ابتدا مرغ را در کمی روغن زیتون سرخ کردم تا بیرون آن قهوه ای شود. بعد پیاز و سیر و زردچوبه و پودر کاری رو سرخ می کنم که بوی خونه خوشمزه می شه!

یک کاسه کاری مرغ با برنج به دست بدهید

آب کاری با اضافه کردن سریع به هم می رسد Campbells® سوپ خامه ای از مرغ و شیر نارگیل. نخود فرنگی را اضافه کنید و آماده هستید.

راه های زیادی وجود دارد که می توانید این دستور غذا را برای استفاده از آنچه در یخچال دارید، تطبیق دهید. به جای نخود از لوبیا سبز یا کلم بروکلی استفاده کنید. مرغ نداری؟ نگران نباشید، می توانید به جای مرغ از گوشت گاو، میگو یا خوک استفاده کنید. این بی نهایت سازگار است که آن را به یک انتخاب عالی برای یک وعده غذایی سریع در شب تبدیل می کند.

سوپ کاری مرغ با برنج

باقیمانده غذا را می توان به راحتی برای ناهار در طول هفته خورد. فقط کاری مرغ و برنج را هنگام نگهداری در یخچال جدا نگه دارید.

به دنبال فست فود بیشتری در آخر هفته هستید؟

مرغ کاری با برنج

این کاری مرغ خامه ای و برنج تضمینی، یک وعده غذایی آسان آخر هفته است که خانواده شما دوستش خواهند داشت. این غذا با مرغ، سبزیجات، آبگوشت خوشمزه تهیه شده با کاری و زردچوبه و سوپ خامه مرغ کمبل پر شده است.

دستگاه چاپ
سنجاق
متوسط

یک مسیر: شام

ظرف ها: آمریکایی

کلمه کلیدی: کاری مرغ خامه ای

سهام: ۴

عناصر

  • ۱ پوند سینه مرغ بدون استخوان و بدون پوست، تکه تکه شود
  • نمک و فلفل
  • ۲ قاشق سوپخوری روغن زیتون
  • ۲ قاشق کوچک پودر کاری زرد
  • ۱ قاشق کوچک زردچوبه
  • ۳ حبه های سیر، به مکعب بریده شده است
  • ۱ پیاز متوسط ​​زرد، مکعبی خرد کنید
  • ۱ ۱۰.۵ اونس می توان Campbells® سوپ خامه ای مرغ
  • ۱ ۱۴ اونس شیر نارگیل قوطی
  • ۱ فنجان نخود فرنگی منجمد
  • ۲ قاشق سوپخوری گشنیز تازه، اختیاری

دستورالعمل ها

  • روغن زیتون را در ماهیتابه ای روی حرارت متوسط ​​گرم کنید.

  • مرغ را با نمک و فلفل بپاشید و به ماهیتابه اضافه کنید. به مدت ۶-۸ دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای روشن شود بپزید. اگر هنوز کمی صورتی باشد اشکالی ندارد چون بعدا به پختن ادامه می دهد.

  • مرغ را از ماهیتابه خارج کرده و کنار بگذارید. سیر و پیاز را اضافه کنید. به مدت ۵ دقیقه بپزید تا نرم شوند. زردچوبه و پودر کاری را اضافه کرده، هم بزنید و حدود ۱ دقیقه تفت دهید.

  • سوپ مرغ Campbell’s® و شیر نارگیل را اضافه کنید. خوب هم بزنید. مرغ را دوباره به قابلمه اضافه کنید و حدود ۵ دقیقه یا تا زمانی که مرغ کاملا بپزد و سس غلیظ شود بپزید.

  • در صورت تمایل گشنیز خرد شده بپاشید و با برنج سرو کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

دیدگاهتان را بنویسید