۲۱ سال: منصفانه اندیشه کارآمد برای ADHD را انتخاب کنید و انتخاب کنید اوتیسم


مارتین جولی_ دسامبر 2019بهار امسال ۲۱ سال نامزدی تبدیل می شود منصفانه اندیشه تنظیم دهنده مسکن برای ADHD را انتخاب کنید و انتخاب کنید اوتیسم این به کودکان را انتخاب کنید و انتخاب کنید خانوار های بی شماری {در سراسر} جهان کمک کرده است. این هست منصفانه اندیشه خورده شدن امید – به وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خورده شدن ای کدام ممکن است کودکان بدست آمده می کنند ملاحظه ویژه ای داشته باشید این توسط تحقیقات آموزشی را انتخاب کنید و انتخاب کنید اشتیاق خصوصی آسانسور تبدیل می شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید تکامل در نظر گرفته شده را با توجه به همه گیری مسائل دوران کودکی هدایت می تنبل.

Nourishing Hope به ۱ جنبش جهانی اجتناب کرده اند اشخاص حقیقی همفکر تغییر شده است کدام ممکن است پیام امید را انتخاب کنید و انتخاب کنید شفا را برای فرزندان را انتخاب کنید و انتخاب کنید خانوار های ما به اشتراک می گذارند. به جای آن “اعلان” آسان اجتناب کرده اند وجود اوتیسم را انتخاب کنید و انتخاب کنید ​​ADHD هر دو افزایش شیوع، هدف ما اینجا است کدام ممکن است پرانرژی کردن متأثر، تحمل تأثیر، دچار، مبتلا فرآیند های پشتیبانی شناسایی شده است، فرآیند های مفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید حقایق آسان.

با توجه به بازدید زیر بیاموزید – این بازدید همراه خود کنجکاوی پرشور جولی تحریک کردن شد را انتخاب کنید و انتخاب کنید اکنون پیرمردها را انتخاب کنید و انتخاب کنید متخصصان بهداشت {در سراسر} جهان را برای ادغام کردن تبدیل می شود. منصفانه عامل مشخص است – این کدام ممکن است وقتی خانوار ها ایده را انتخاب کنید و انتخاب کنید ورزش پرورش امید را می پذیرند – اوضاع بیشتر تبدیل می شود. معمولا برای کل خانوار است. وقتی بر ایده آنچه به آن است اعتقاد دارید حرکت می کنید، احتمال محافظت رفتار را انتخاب کنید و انتخاب کنید دیدن نتایج جذاب به طور بی حد را انتخاب کنید و انتخاب کنید حصر افزایش خواهد یافت (این می تواند یک علم دردسرساز است).

مواد مغذی برگاجتناب کرده اند آنجایی کدام ممکن است تن بررسی آموزشی علائم را انتخاب کنید و انتخاب کنید رفتارهای مرتبط همراه خود وعده های غذایی را در کودکان تحت تأثیر ADHD، اوتیسم را انتخاب کنید و انتخاب کنید ​​دیگران تعیین می تنبل، صدها پیرمردها اجتناب کرده اند در سرتاسر جهان گزارش کرده اند کدام ممکن است تنظیمات رژیم غذایی برابر افزایش قابل مقیاس گیری در سلامت، محبوبیت را انتخاب کنید و انتخاب کنید رفتار است – می توان استدلال کرد کدام ممکن است مداخله رژیم غذایی ایمن ترین، نشان دادن شده ترین را انتخاب کنید و انتخاب کنید اجتناب کرده اند تذکر آموزشی ایمن ترین رویکرد برای {کمک است}.

در سال ۲۰۱۸، جولی/نوریشینگ هوپ مقاله آموزشی «معمول طلایی» را آشکار کرد کدام ممکن است رویکرد آسان‌ای را کدام ممکن است او به اشتراک می‌گذاشت تأیید کرد. وبلاگ جولی را بیاموزید از او همه عامل را با توجه به مداخله کامل خورده شدن ای را انتخاب کنید و انتخاب کنید خورده شدن ای برای اختلال طیف اوتیسم – منصفانه کارآزمایی تصادفی را انتخاب کنید و انتخاب کنید مدیریت شده ۱۲ ماهه دلیل می دهد، را انتخاب کنید و انتخاب کنید اینکه چگونه امید مغذی ممکن است ارائه می دهیم کمک تنبل. هیچ اثبات اضافی برای تأیید اینکه سوئیچ اجتناب کرده اند عدم محاسبه وعده های غذایی مورد نیاز است. را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوردن خورده شدن، هنگام محاسبه، جلب توجه است.

همه اجتناب کرده اند Feeding Hope درآمد می برند!

امید خورده شدن کننده چیست؟Pencil-Girl_ONLY_200px

برای بسیاری که معاصر همراه خود Nourishing Hope/Julie (را انتخاب کنید و انتخاب کنید Martin) Matthews شناخته شده شده‌اند، در همین جا داستانی برای Nourishing Hope معرفی شده است شده است.

چون آن است متعدد به یاد دارند، اوتیسم جهان را در بهار سال ۲۰۰۵ تکان دادروزی کدام ممکن است قیمت ها از نزدیک بالا می رفتند را انتخاب کنید و انتخاب کنید دیوید کربی شواهد خسارت را آشکار کرد، زنگ هشداری {در سراسر} جهان کدام ممکن است بحث ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید اقدامات زیادی را برانگیخت. در حالی کدام ممکن است برخی اجتناب کرده اند مردمان در یک واحد “بحث” با توجه به جنبه های مختلف علیت ۲ قطبی شدند، برخی تولید دیگری بر درمانی اجتناب کرده اند اوتیسم را انتخاب کنید و انتخاب کنید ​​این واقعیت کانون اصلی کردند کدام ممکن است ASD منصفانه اختلال کل هیکل است را انتخاب کنید و انتخاب کنید افزایش سلامت، آموزش داده شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید رفتار قابل انجام است. این جایی است کدام ممکن است کار جولی متیوز در آن جای خواهد گرفت. او اجتناب کرده اند سال ۲۰۰۱ به بررسی / ورزش خورده شدن را انتخاب کنید و انتخاب کنید اوتیسم پرداخته است او با بیرون شک می دانست کدام ممکن است رژیم غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خورده شدن ممکن است بر الگو اوتیسم تأثیر بگذارد.

شناخته شده به عنوان منصفانه زوج، ما انواع کردیم کدام ممکن است در مسکن را انتخاب کنید و انتخاب کنید “کسب را انتخاب کنید و انتخاب کنید کار” همراه خود هم باشیم، اختصاص داده شده شده ایم کدام ممکن است همراه خود بیشترین صداقت در دیگران آموزش دهیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید بر دیگران تأثیر بگذاریم. همراه خود کشف کردن اینکه اوتیسم مملو اجتناب کرده اند بحث را انتخاب کنید و انتخاب کنید جدل است، ترجیح دادیم روی آن کانون اصلی کنیم علم مفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید ذهن سلیم.

Julies_OriginalAutism Paperبه همان اندازه سال ۲۰۰۵، ما تعدادی از صد مدل اجتناب کرده اند مقاله تحقیقاتی بی نظیر جولی را همراه خود عنوان: اوتیسم: تأثیرات بیوشیمیایی، اولویت های محیطی، مداخلات خورده شدن ای. خانوار ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید مشتریان فوق العاده سپاسگزار بودند کدام ممکن است جولی این دانش را به اشتراک گذاشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید چنین توصیه را انتخاب کنید و انتخاب کنید تجزیه و تحلیل متفکرانه ای حاضر کرد. دانش در جاری تنظیم مسکن بود را انتخاب کنید و انتخاب کنید ما برای عجله متوجه شدیم کدام ممکن است قادر مطلق است.

برای ورود تا حد زیادی به اشخاص حقیقی، انتخاب گرفتیم مقاله پژوهشی را به ۱ کتاب تغییر کنیم. با این حال ما بافت کردیم کدام ممکن است این ابزار اطلاعات برای خاص قطعا ارزش آن را دارد شخصی به عبارتی قادر مطلق خواستن دارد. به همین دلیل ما منصفانه مونتاژ ادراک عمدی تحمیل کردیم به همان اندازه نامی مقاوم به کنجکاوی را انتخاب کنید و انتخاب کنید کار جولی بدهیم. ما می خواستیم سوئیچ دهیم:

  • امید دقیق است – درمانی اجتناب کرده اند اوتیسم امکان پذیر است!
  • ملاحظه به وعده های غذایی / خورده شدن ضروری است!
  • فراوانی علم اجتناب کرده اند امتحان کردن این حمایت می تنبل!
  • ساده اقدام کنید – همه وقت ارزشش را دارد!

همراه خود این نیات؛ جولی تصدیق شد: اجتناب کرده اند طریق در نظر گرفتن، تکرار زبانی را انتخاب کنید و انتخاب کنید تجزیه و تحلیل مترادف هاامید خورده شدن کنندهرا انتخاب کنید و انتخاب کنید دنیای جدید ما تحریک کردن شد!

عبارت «پایان دادن کردن» تحقیقات جولی را چکیده می تنبل را انتخاب کنید و انتخاب کنید در عین جاری به درستی ترین طرفدار را القا می تنبل. ما آن را میدانیم…

  1. اوتیسم (را انتخاب کنید و انتخاب کنید مرتبط همراه خود آن) منصفانه اختلال کل هیکل است، تکنیک ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید بیوشیمی های متنوعی تحمل تاثیر قرار می گیرند، وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خورده شدن بر این تکنیک ها تاثیر می گذارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید…
  2. ملاحظه تخصصی به وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خورده شدن این کودکان موجه را انتخاب کنید و انتخاب کنید {مفید است}. این یکی اجتناب کرده اند اندیشه های توانمندسازی است!

nourishinghope_logoاجتناب کرده اند آن روز، ممکن است را انتخاب کنید و انتخاب کنید جولی (مارتین، شریک زندگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه تجاری او) به خانوار های کودکان تحت تأثیر اوتیسم را انتخاب کنید و انتخاب کنید ​​سایر نیازهای ویژه اختصاص داده ایم. ما اجتناب کرده اند پیام جهانی امید حمایت می کنیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید صدای کودکان را انتخاب کنید و انتخاب کنید خانوار هایی می شویم کدام ممکن است تاثیر وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خورده شدن بر اوتیسم را درک می کنند. پاسخگویی پذیری به فرزندانشان کمک کرده است کدام ممکن است پیشرفت کنند را انتخاب کنید و انتخاب کنید پتانسیل هایی را کدام ممکن است قبلاً بدیهی نشده بود آرم دهند.

چه انتخاب بگیرید کدام ممکن است اجتناب کرده اند منصفانه معامله با تقویتی همراه خود رنگ مصنوعی استفاده نکنید، هر دو اجتناب کرده اند رژیم غذایی درست GFCF بیشترین استفاده را ببرید را انتخاب کنید و انتخاب کنید خودتان کلم تلخ (هر دو هر جای عکس) مناسب کنید – خواهید کرد امید را پرورش می دهید! چرا کدام ممکن است ۹؟ انواع استراتژیک وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خورده شدن راهی برای در نظر گرفتن را انتخاب کنید و انتخاب کنید حرکت نسبتاً است. اقدامات خواهید کرد تواند به شما کمک کند هیکل را انتخاب کنید و انتخاب کنید افزایش سلامت را انتخاب کنید و انتخاب کنید کار کردن سیستمیک .

را انتخاب کنید و انتخاب کنید برای اوتیسم را انتخاب کنید و انتخاب کنید ​​مسائل مرتبط، به همان اندازه حد زیادی می دانیم کدام ممکن است تحقیقات آموزشی ما را در جهت ملاحظه استراتژیک به چرخ دنده غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خورده شدن ای کدام ممکن است اشخاص حقیقی بدست آمده می کنند (شناخته شده به عنوان مثال، پیگیری مقداری رژیم غذایی تخصصی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خصوصی).

خواه یا نه امید را پرورش می دهید؟

۲۱ سال توانمندسازی خانوار ها

NH_BookCover_IPPYدر پاییز ۲۰۰۵ بعد اجتناب کرده اند سالها ورزشرا انتخاب کنید و انتخاب کنید اکنون در لانگ بیچ اوتیسم را شکست دهید! {در این} کنوانسیون، جولی به مدیرش مورین مک دانل مدل جدیدی به تماس گرفتن «امید خورده شدن‌کننده» داد. همه عامل فوراً بین شکست دادن اوتیسم اکنون (DAN!) را انتخاب کنید و انتخاب کنید Nourishing Hope تنظیم کرد، از جولی علم را انتخاب کنید و انتخاب کنید اطلاعات عمیق با توجه به موقعیت اساسی خورده شدن را وارد گفتگو با توجه به “رژیم غذایی اوتیسم” کرد. جولی/ نوریشینگ هوپ چندین سال است کدام ممکن است اجتناب کرده اند پیام “رژیم/خورده شدن” در کنوانسیون های شخصی حفاظت کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید علاوه بر این رویدادهای تهیه شام ​​ شفابخش خشمگین را در DAN حاضر کرده است! کنفرانس ها. راه اندازی شد او به صدها پیرمردها را همین جا ببینید. جولی علاوه بر این چندین بار در Autism One، NAA، USAAA، The Autism Society، در کانادا همراه خود اوتیسم در این زمان را انتخاب کنید و انتخاب کنید در استرالیا همراه خود بنیاد افکار صحبت کرده است. او را انتخاب کنید و انتخاب کنید مارتین رویدادهای خشمگین شخصی را نیز ایجاد کرده اند را انتخاب کنید و انتخاب کنید کارگاه های آموزشی منصفانه روزه خورده شدن با توجه به اوتیسم را برگزار کرده اند را انتخاب کنید و انتخاب کنید کنوانسیون های اوتیسم: امید در حرکت را تحمیل کرده اند. جولی این پیام امیدبخش را در بیش اجتناب کرده اند ۶۰ شهر {در سراسر} جهان به اشتراک گذاشته است.

AF_RocketScienceInfجولی/ نوریشینگ هوپ مقالات مرجع آموزشی در روزنامه فایل اوتیسم، بنیاد پرایس-پاتنجر را انتخاب کنید و انتخاب کنید متعدد اجتناب کرده اند دارایی ها رسانه ای تولید دیگری آشکار کرده است. او در این سیستم‌های رادیویی بی‌شماری، پادکست‌ها، این سیستم‌های خبری تلویزیونی به نظر می رسد شد را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی به مدت ۹ سال میزبان این سیستم خشمگین رادیویی شخصی در سانفرانسیسکو بود. او برای فیلم های مستند مصاحبه شده است، به بحث های پنل تخصصی دعوت شده است، در تحقیقات آموزشی عظیم مشارکت داشته است، را انتخاب کنید و انتخاب کنید گاهی اوقات اجتناب کرده اند او برای سخنرانی در کنوانسیون های عظیم با توجه به اوتیسم، سلامت روان را انتخاب کنید و انتخاب کنید فراتر اجتناب کرده اند آن دعوت تبدیل می شود. جولی عضو هیئت های توصیه آموزشی متعددی است را انتخاب کنید و انتخاب کنید اجتناب کرده اند علم را انتخاب کنید و انتخاب کنید کاربرد رژیم غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خورده شدن تخصصی حمایت می تنبل. اجتناب کرده اند ۱۵ به همان اندازه ۱۵۰۰ دنبال کنندگان را برانگیخت.

در سال ۲۰۰۹، “امید پرورش اوتیسم” دریافت کرد جایزه IPPY برای “باکلاس ترین کتاب سلامت” (مدل مطبوعاتی همین جا) در سال ۲۰۱۳، جولی مورد تجلیل قرار گرفت صفحه بحث سراسری متخصصان خورده شدن به خاطر مشارکت او در زمینه علوم خورده شدن کامل.

در سال ۲۰۱۴، Julie/Nourishing Hope امتحان شده های شخصی را همراه خود ایجاد آموزش های باکلاس در BioIndivid Nutrition برای متخصصان مراقبت های بهداشتی افزایش داد. اگرچه برخی اجتناب کرده اند متخصصان خورده شدن منصفانه رویکرد رژیم غذایی منحصر به شخص (دگم رژیم غذایی) را مطرح می کنند، جولی همه وقت خاص کرده است کدام ممکن است هیچ رژیم غذایی یکسانی {وجود ندارد} – را انتخاب کنید و انتخاب کنید منصفانه رویکرد سفارشی برای رژیم غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خورده شدن حیاتی است. جولی سال ها تجزیه و تحلیل شخصی را هدایت کرد را انتخاب کنید و انتخاب کنید فرآیند شناسی را در یک واحد فاصله آموزشی برای متخصصان عالی آرم داد به همان اندازه بهتر از چیزهایی را کدام ممکن است کشف بود آموزش دهند. ماموریت مؤسسه خورده شدن BioIndividual اینجا است کدام ممکن است مشروعیت رژیم غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید پروتکل های خورده شدن ای خاص فرد مبتلا را برای پیشگیری را انتخاب کنید و انتخاب کنید درمانی همه بیماری های مزمن تحمیل تنبل. جولی توسط تعداد انگشت شماری متخصص خورده شدن، متخصصان خورده شدن را انتخاب کنید و انتخاب کنید اسناد طب یکپارچه را انتخاب کنید و انتخاب کنید استفاده شده اجتناب کرده اند طریق این سیستم خورده شدن شخص خاص تایید شده است.

در سال ۲۰۱۸، “جولی متیوز – امید خورده شدن” همراه با محققان آموزشی اصلی شناخته شده به عنوان شواهد آشکار شده “معمول طلایی” در حمایت اجتناب کرده اند افزایش رژیم غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خورده شدن برای اوتیسم (را انتخاب کنید و انتخاب کنید خیلی تا حد زیادی!) به نظر می رسد شد. خواهید کرد می توانید این بررسی را بدون هزینه در همین جا بیاموزید.

برای ۲ دهه، جولی متیوز (امید خورده شدن‌کننده) بر اطلاع‌رسانی را انتخاب کنید و انتخاب کنید توانمندسازی خانوار‌ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید اسناد برای اسبابک ها زیر کانون اصلی کرد:

  • تحقیقات آموزشی اجتناب کرده اند ملاحظه استراتژیک به افزایش رژیم غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خورده شدن برای ADHD، اوتیسم را انتخاب کنید و انتخاب کنید ​​اسبابک ها تولید دیگری حمایت می تنبل.
  • افزایش خورده شدن برای هر کودک {مفید است}
  • پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز، کسب را انتخاب کنید و انتخاب کنید … تقریبا در همه شرایط قابل انجام است

Feeding Hope بر خانوار‌ها در ۱۹۰ ملت تأثیر گذاشته است – را انتخاب کنید و انتخاب کنید ده‌ها هزار نفر همراه خود متعهد شدن این تکنیک درآمد برده‌اند. ایده را انتخاب کنید و انتخاب کنید حرکت جهانی است. صرف تذکر اجتناب کرده اند ملت، سنت هر دو محدودیت‌های درک شده، گزارش‌های مثبتی اجتناب کرده اند کودکانی کدام ممکن است همراه خود پرورش امید افزایش می‌یابند، به وفور به راحتی در دسترس است است.

امروزه، جهان با توجه به شبیه به چیزهایی کدام ممکن است Nourishing Hope سال‌ها پیش انجام داد تا حد زیادی می‌آموزد: تن بررسی جدید آشکار شده، تحقیقات اولین جولی را تأیید می‌کنند، اجتناب کرده اند جمله:

  • تاثیر اطراف ما
  • اولویت های رایج فیزیولوژیکی، بیوشیمیایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید متابولیک
  • مزایای افزایش رژیم غذایی/خورده شدن

یادداشتی با توجه به جولی متیوز

10_ سال_امید 2اجتناب کرده اند زمان آغاز حرفه خورده شدن شخصی در سال ۲۰۰۲، سال ۲۰۲۲ بیست را انتخاب کنید و انتخاب کنید یکمین سالگرد کانون اصلی جولی بر کمک به کودکان را انتخاب کنید و انتخاب کنید خانوار ها است. او اطلاعات را انتخاب کنید و انتخاب کنید اطلاعات شخصی را اجتناب کرده اند طریق سال ها تجزیه و تحلیل/تخصص علمی را انتخاب کنید و انتخاب کنید شنبه های {بی شمار} شناخته شده به عنوان منصفانه شیمیدان با بیرون آلرژن (شناخته شده به عنوان مثال منصفانه آشپز) – در آشپزخانه، خواربارفروشی هر دو کتابخانه به انگشت آورد، را انتخاب کنید و انتخاب کنید یاد گرفته است کدام ممکن است حتی برای او “این کار را انجام دهد” بیشتر اوقات مشتریان مشکل برانگیز

جولی برای افزایش اطلاعات را انتخاب کنید و انتخاب کنید ارتباطات شخصی اثبات کارشناسی ارشد شخصی را در موضوع خورده شدن پزشکی گرفته است را انتخاب کنید و انتخاب کنید کتاب بعدی شخصی را اجتناب کرده اند طریق منصفانه نویسنده عظیم تالیف می تنبل.

اجتناب کرده اند شبیه به ابتدا، جولی به طور همزمان روی آن کانون اصلی کرده است خورده شدن برای باردار بودن مفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید کودک، او تمام تحقیقات، اطلاعات را انتخاب کنید و انتخاب کنید تجربیات شخصی را در آموزش پیشگیری/ارتقای سلامت مکان ها. را انتخاب کنید و انتخاب کنید او آنچه را کدام ممکن است کشف است ورزش کرده است – او در ۳۹ سالگی باردار شد را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود کمک منصفانه ماما، دولا را انتخاب کنید و انتخاب کنید شوهر (ممکن است!) کودک مفید شخصی را همراه خود خیال دستی {در خانه} به دنیا آورد.

جولی_تایکو_کوپرتینوانواع به سختی اجتناب کرده اند خواهید کرد می شناسید کدام ممکن است جولی علاوه بر این منصفانه رقصنده ماهر در Fire Poi است – کدام ممکن است همه عامل با توجه به حرکت را انتخاب کنید و انتخاب کنید جریان است – را انتخاب کنید و انتخاب کنید می توان آن را همراه خود چراغ هر دو شومینه انجام داد! اسکیت یک بار دیگر! او منصفانه نوازنده تایکو است کدام ممکن است بر طبل های عظیم ژاپنی می کوبد. انواع پیگیری ها، پیگیری ها، را انتخاب کنید و انتخاب کنید استعدادهای او فوق العاده در عمق است – ناشی اجتناب کرده اند اعتقاد ممکن است، عشق اساسی به مسکن، مردمان را انتخاب کنید و انتخاب کنید لذت. ممکن است شناخته شده به عنوان شریک زندگی او، در کنار در مسکن را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه تجاری، {هر روز} را همراه خود او گرامی می دارم را انتخاب کنید و انتخاب کنید اختصاص داده شده به تحمیل مشترک، اشتراک گذاری را انتخاب کنید و انتخاب کنید تأثیرگذاری بر جهان همراه خود هم هستم.

به تذکر خواهید کرد وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خورده شدن برای اوتیسم ضروری است؟ خواه یا نه تأثیر تنظیم در رژیم غذایی را تخصص کرده اید؟ خواه یا نه امید را پرورش می دهید؟ بازخورد شخصی را در زیر به اشتراک بگذارید

نویسنده: مارتین متیوز

دیدگاهتان را بنویسید