رویه مافین. چرخ یدک شکم مهم نیست اسمش را چه می گذارید، چربی شکم خنده دار نیست.
مطالعات نشان می دهد که چربی بیش از حد شکم می تواند خطر ابتلا به لیست طولانی از مشکلات سلامتی جدی مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سندرم متابولیک، سرطان (هم پستان و هم روده بزرگ)، مشکلات کیسه صفرا، آپنه خواب و موارد دیگر را افزایش دهد.
متأسفانه، از بین بردن چربی های شکمی می تواند آسان تر از انجام آن باشد. برای ایمن نگه داشتن اندام های شما، بدن ما سموم محلول در چربی را جدا می کند و سپس در معده تجمع می یابد. از دست دادن چربی شکم (و سموم ذخیره شده در آن) بدون یک استراتژی سم زدایی که بر تجزیه سلول های چربی (لیپولیز) و اتوفاژی متمرکز است که فرآیند پاکسازی سلولی است که از شر سلول های ناکارآمد خلاص می شود و فضا را برای سلول های جدید ایجاد می کند بسیار دشوار است. .
در این وبلاگ، یاد بگیرید که چگونه این فرآیندها را برای از بین بردن چربی های سرسخت شکم و سموم ذخیره شده در آن حرکت دهید. در اینجا چند راه ساده برای فریب دادن سریع و آسان بدن برای از بین بردن چربی اضافی شکم آورده شده است:
۴ راه اثبات شده برای از بین بردن سریعتر چربی شکم
بدن شما کاملاً قابل توجه است. به عنوان بخشی از برنامه فوق العاده خود برای ایمن نگه داشتن اندام های شما، سموم محلول در چربی را جدا می کند که بسیاری از آنها دوباره در معده جمع می شوند. چربی شکم و سموم …
روشی سریع برای کوچک کردن دور کمر
مکمل با CLA چربی سوز. اوایل این هفته در مورد فواید زیبایی، حل‌کننده چربی و مبارزه با بیماری GLA (گاما لینولنیک اسید) نوشتم، اما نمی‌توانم در مورد GLA بدون…
چربی فلاش CLA
قسمت اول از مجموعه ما در مورد مکمل های چربی سوز. یک ابزار قدرتمند برای رژیم‌های غذایی، CLA یا اسید لینولئیک مزدوج، از دست دادن عمیق چربی و فواید درمانی را فراهم می‌کند. این اسید چرب ضروری به …
روشی شگفت انگیز برای سوزاندن چربی های شکم
با اوج گرفتن تابستان، نظرسنجی ها نشان می دهد که ۸۰ درصد از ما بیشتر از همیشه در خارج از منزل وقت می گذرانیم. و بیرون رفتن در صبح قبل از اینکه هوا خیلی گرم شود یک حرکت هوشمندانه برای کاهش وزن است.
تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه بریتانیا نشان می دهد که رفتن به پیاده روی در صبح قبل از صبحانه ۲۰ درصد بیشتر از پیاده روی بعد از وعده غذایی صبح به سوزاندن چربی شکم کمک می کند. این به این دلیل است که بدن انرژی ذخیره شده در سلول های ماهیچه ای را در طول شب می سوزاند، بنابراین وقتی قبل از غذا ورزش می کنید، بدن باید به سوزاندن چربی های ذخیره شده برای سوخت روی بیاورد!
آیا CLA محلول چربی شکم است؟
سال هاست که درباره CLA به عنوان یک درمان عالی برای چربی شکم صحبت می کنم. مطالعه ای در مجله بین المللی چاقی دریافت که مکمل CLA بدون تغییر در رژیم غذایی و ورزش تا ۸ درصد چربی بدن را کاهش می دهد! وای! در این کلیپ کوتاه بیشتر بدانید…
CLA-1000
من آن را “مغذی لیپوساکشن” می نامم زیرا در دفع چربی از نقاط مشکل من بسیار خوب عمل می کند.
آیا می خواهید بدون اینکه غذاهای مورد علاقه خود را رها کنید وزن خود را کاهش دهید … و حتی اگر یک “بازنده آهسته” هستید؟ مطالعات نشان می دهد که ۱۰۰٪ امکان پذیر است!
راز: مصرف اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) را افزایش دهید، یک اسید چرب کاملا طبیعی که محققان آن را “ماده مغذی لیپوساکشن” می نامند، به دلیل توانایی آن در دفع چربی از مناطق مشکل دار شما.
یکی از دلایلی که CLA به کاهش وزن کمک می کند این است که تولید لیپاز را کاهش می دهد، آنزیمی که به بدن شما می گوید چربی را ذخیره کند. بنابراین، به جای ذخیره کردن چربی های غذایی به عنوان پوندهای سخت و سرسخت، آن را برای کاهش وزن راحت تر و انرژی بیشتر می سوزانید!
علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که CLA همچنین می تواند به ساخت ماهیچه های بدون چربی و افزایش قدرت عملکردی کمک کند. من یکی از اولین کسانی بودم که سعی کردم چربی سوزی باورنکردنی و قدرت عضله سازی CLA را معرفی کنم. و من مفتخرم که با UNI KEY Health همکاری می‌کنم تا آنچه را که من معتقدم خالص‌ترین و قوی‌ترین مکمل CLA موجود امروز، CLA-1000 است، ارائه دهم.
طرح جدید تخلیه چربی
برنامه کاهش وزن اثبات شده من که به میلیون ها نفر کمک کرده وزن کم کنند، از قدرت غذا استفاده کنند، متابولیسم را بالا ببرد، با سلولیت مبارزه کنند و منفجر شدن چربی شکم در حالی که سلامت و رفاه کلی را بهبود می بخشد!
پست ۴ گام برای از بین بردن سریع چربی شکم اولین بار در آن لوئیز گیتلمن پدیدار شد.