آیا رژیم Whole30 برای شما مناسب است؟ راهنمای یک مربی سلامت · هوس های فصلی

سال نو استرس و اضطراب را در مورد برنامه های غذایی و سلامتی ما برای آینده به ارمغان می آورد. اگر می خواهید بهبود پیدا کنید و عادات غذایی سالم جدیدی ایجاد کنید، رژیم Whole30 ممکن است برای شما مناسب باشد. این یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی است که از ژانویه شروع می‌شود و من … ادامه

تغییر دادن /رفع رفعده ایران تسویر ایرانیان/سیاست اویزان فوتبال – تابناک

گزارش کردن «تابناک» اخبار امروز شنبه ۱۲ آذرماه در هالی کاپو و نیشرت شد که سفر ریسمهمور به کردستان، حواشی بولتن درز کرده به بیرون، مرگ سالانه ۲۷ هزار ایرانی بر افتر علیه هوا، دلبای واشتونی کردای نیزیمی علیہ ایران و درسهای جام جهانی قطر در پاگاپ پرامه کیںیںهای امروز علی شده است. در عرض … ادامه

آیووا و نیوهمپشایر دیس دموکرات ها

برای نیم قرن، تقویم نامزدهای ریاست جمهوری منظم و قابل پیش بینی بوده است. اما، روز جمعه، کمیته قوانین و مقررات DNC تصمیم گرفت که فرآیند اولیه ۲۰۲۴ را منفجر کند. کمیته برنامه اولیه جدیدی را تصویب کرد که به وضعیت آیووا به عنوان یک ایالت اولیه پایان داد و جایگاه نیوهمپشایر را در تقویم … ادامه

بایدن از کارولینای جنوبی می خواهد که اولین انتخابات مقدماتی را برگزار کند و تقویم ۲۰۲۴ را به آشوب بکشاند.

تلاش کم‌اهمیت دموکرات‌ها برای تغییر در تقویم اولیه ریاست‌جمهوری سال ۲۰۲۴ توسط جو بایدن، رئیس‌جمهور پنج‌شنبه، زمانی که بایدن یک تغییر سازماندهی غیرمنتظره گسترده را پیشنهاد کرد که مشخص نیست حزب قادر به اجرای آن خواهد بود، به آشوب کشیده شد. دموکرات‌ها قبلاً پیش‌بینی می‌کردند آیووا را از فهرست ایالت‌هایی که مجاز به برگزاری رقابت‌های … ادامه

دموکرات های کنگره می خواهند با سرمایه گذاران مسکن وال استریت مقابله کنند

سرمایه گذاران نهادی مسکن – عمدتاً بانک های تجاری، سهام خصوصی و سایر حقوق مالی که خانه ها را ورق می زنند یا آنها را اجاره می دهند – موضوع پیام های رسانه ای متناقض بوده اند. از یک طرف، به ما گفته می شود که سرمایه گذاران بیش از هر زمان دیگری مسکن می … ادامه

باینینا بایدن و ماکرون به آران/ هیلاری کلیتون بریای بیایان نگلی ای با ایران

در سطح بین المللی: بیانیه مشترک بایدن و مکرون درباره ایران، درخواست هیلاری کلینتون برای پایان مذاکرات هسته ای با ایران، نشست شورای امنیت ملی ترکیه در مورد حمله به سوریه، پاسخ اولیانوف به ادعای رابرت مالی درباره ایران و تحریم های مدرن علیه آمریکا. in relation to Hezbollah and North Korea محمول ترین خبرها … ادامه

چگونه قطر مکان های جام جهانی ۲۰۲۲ را با کار اجباری تحت سیستم کافالا ساخت

از زمانی که قطر حق میزبانی جام جهانی فوتبال در سال ۲۰۱۰ را به دست آورد، رفتار این کشور با کارگران مهاجر به سرفصل های بین المللی تبدیل شد. گزارش‌های خبری و سازمان‌های حقوق بشری فاش کردند که کارگران مهاجری که استادیوم‌ها، هتل‌ها و تمام زیرساخت‌های جدید مورد نیاز برای جام جهانی را ساخته‌اند، مجبور … ادامه

اعتراض چین به صفر کووید، شکاف هایی را در روایت این کشور نشان می دهد

در ماه ژوئن، رئیس جمهور شی جین پینگ از استراتژی “صفر کووید” چین به عنوان “صحیح و موثر” دفاع کرد. انجام هیچ کاری – یا همان طور که شی آن را ” صاف دراز کشیدن ” – به معنای ویرانی است. اکنون، اعتراض‌ها سیاست‌های سختگیرانه قرنطینه کووید چین را به چالش می‌کشند، و از این … ادامه

تونیک زردچوبه طلایی – Fraiche Living

این رسما زیاد است بسیار سرد بیرون (سلام زمستان کانادا!) اما خوشبختانه من یک راه حل دارم. این تونیک زردچوبه طلایی این نوشیدنی گرم و دنج به راحتی کنار هم می آید و نوشیدنی گرم مناسبی برای زمانی است که نیاز به گرم کردن با چیزی سالم یا مبارزه با سرمای بد دارید. زردچوبه در … ادامه

ستایش کانیه وست از هیتلر واقعاً در مورد یهودستیزی به ما می گوید

بعدازظهر پنجشنبه، کانیه وست خواننده رپ در برنامه الکس جونز، نظریه پرداز توطئه ظاهر شد تا در مورد نظریه های اولی درباره یهودیان بحث کند. جونز با دستفروشی های یهودستیزانه غریبه نیست – در مصاحبه، او اعتقاد به یک شرور را ابراز می کند.مافیای یهود– اما وست فراتر از حد تصور جونز رفت. تو نازی … ادامه