آیا دارچین کتو دوستانه است؟ – نه نان لطفا


“این پست حاوی لینک های وابسته است و در صورت خرید پس از کلیک روی لینک های من، خسارت دریافت می کنم.”

دارچین یکی از معطرترین و معطرترین ادویه جات است. با این حال، آیا دارچین کتو دوستانه است؟ بیایید دریابیم که آیا افرادی که کتو دارند می توانند از این ادویه ها در دستور العمل های کتو استفاده کنند یا خیر!

آیا دارچین کتو دوستانه است
Sunflower Light Pro / Shutterstock.com

دارچین چیست؟

دارچین ادویه ای است که برای افزودن طعم و عطر به انواع غذاها استفاده می شود. در غذاهای شیرین و خوش طعم، تنقلات و نوشیدنی ها استفاده می شود.

این ادویه از بریدن تنه درختان دارچین درست می شود. سپس پوسته داخلی آن استخراج می‌شود و وقتی خشک می‌شود، نوارهایی تشکیل می‌دهد که به شکل رول‌هایی به نام چوب دارچین پیچیده می‌شوند. و سپس این چوب ها را می توان به پودر دارچین تبدیل کرد.

اطلاعات تغذیه ای دارچین

بیایید اطلاعات تغذیه ای پودر دارچین را برای این پست بررسی کنیم.

یک وعده ۲۶ گرم یا ۱۰ قاشق چایخوری حاوی ۶۴ کالری، ۰.۳ گرم چربی کل و ۲۱ گرم کربوهیدرات کل است. ۱۴ گرم فیبر رژیمی دارد، یعنی فقط ۷ گرم کربوهیدرات خالص دارد. علاوه بر این، ۲.۶ میلی گرم سدیم، ۱۱۰ میلی گرم پتاسیم و ۱ گرم پروتئین نیز دارد.

حال بیایید به این سوال پاسخ دهیم: آیا دارچین کتو دوست است؟

آیا دارچین کتو دوستانه است؟ آیا می توانید در حین استفاده از کتو از آن استفاده کنید؟

بله، دارچین کتو دوست است. در هر ۱۰ قاشق غذاخوری فقط ۷ گرم کربوهیدرات خالص دارد و عاری از مواد مضر و ناسالم است.

چوب دارچین و پودر دارچین روی تخته چوبی قهوه ای
شامیل سفید / Shutterstock.com

علاوه بر این، دارچین فواید زیادی برای سلامتی دارد. خواص ضد التهابی دارد، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد و در میان بسیاری از چیزها اثر ضد دیابتی دارد.

دارچین را از کجا تهیه کنیم؟

دارچین در فروشگاه مواد غذایی محلی شما یا به صورت آنلاین در آمازون در دسترس است. انتخاب های برتر ما را در زیر بررسی کنید.



دیدگاهتان را بنویسید