آیا عضله شیر لایت کتو دوستانه است؟


آیا عضله شیر لایت کتو دوستانه است؟ بیایید دریابیم که آیا این شیک پروتئینی آماده برای افرادی که رژیم کتو دارند قابل هضم است یا خیر.

آیا شیر عضلانی کتو سبک است
اعتبار تصویر: شیر عضلانی

شیر ماهیچه ای لایت چیست؟

عضله شیر یک برند نوشیدنی پروتئینی توسط CytoSports, Inc. محصولات آنها به دو دسته تقسیم می شوند: شیک های پروتئینی آماده شیر ماهیچه ای و پودر پروتئین شیر ماهیچه ای.

و یکی از شیک های پروتئینی آماده نوشیدنی آنها، Muscle Milk Light، اکنون با نام Muscle Milk ZERO Protein Shake شناخته می شود.

اطلاعات تغذیه ای برای ماهیچه شیر لایت

یک کارتن عضله شیر لایت (یا ماهیچه شیر صفر پروتئین شیک) ۱۰۰ کالری دارد. علاوه بر این، دارای ۲۰ گرم پروتئین، ۱ گرم چربی کل و ۶ گرم کربوهیدرات کل است. ۳ گرم کربوهیدرات از فیبر غذایی می آید، به این معنی که در مجموع ۳ گرم کربوهیدرات خالص دارد.

علاوه بر این، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین D، کلسیم، آهن و پتاسیم است. اما آیا عضله شیر لایت کتو دوستانه است؟ بیایید دریابیم!

آیا عضله شیر لایت کتو دوستانه است؟

خیر Muscle Milk Light مانند جایگزین پودری آن، کتوپسند نیست. اگرچه کربوهیدرات کمی دارد، اما به دلیل مواد ناسالم آن باید از مصرف آن اجتناب کنید.

پاکت عضله شیر لایت یا عضله شیر صفر پروتئین
اعتبار تصویر: آمازون

ماسل میلک لایت حاوی شیرین کننده های مصنوعی و روغن های بسیار تصفیه شده است. بنابراین اگر به دنبال یک رژیم کتو تمیز هستید، باید از آن اجتناب کنید.

جایگزین های کتو برای نور شیر ماهیچه ای

پروتئین نمادین

Iconic Protein یک جایگزین عالی برای کتو دوستانه برای Muscle Milk Light است. یک وعده (۳۴۰ میلی لیتر) به شما ۴ گرم کربوهیدرات خالص و ۲.۵ گرم چربی می دهد.

شیک تغذیه ارگانیک دریافت کنید

این یک جایگزین عالی دیگر برای Muscle Milk Light است. مقدار مناسبی کربوهیدرات (۴.۵ گرم) در هر ۴۱۴ میلی لیتر دارد، بنابراین در حد متعادل بنوشید.



دیدگاهتان را بنویسید