آیا چای سیاه کتو دوستانه است؟


“این پست حاوی لینک های وابسته است و در صورت خرید پس از کلیک بر روی لینک های من، خسارت دریافت می کنم.”

چای سیاه یک نوع چای محبوب در سراسر جهان است. آیا چای سیاه کتو دوستانه است؟ آیا افرادی که رژیم کتو دارند نیز می توانند از آن لذت ببرند؟ برای فهمیدن مطلب زیر را بخوانید!

آیا چای سیاه کتو دوستانه است؟
الکساندر سامویلوف / Shutterstock.com

چای سیاه چیست؟

چای سیاه مانند سایر انواع چای از این گیاه به دست می آید کاملیا سیننسیس. عواملی که چای سیاه را از بقیه متمایز می کند این است که گیاه در فرآیند پژمردگی، کبودی، غلتیدن و اکسیداسیون قرار می گیرد. و فرآیند اکسیداسیون برگ های سبز را به قهوه ای تیره تبدیل می کند.

چای سیاه را می توان هم به صورت گرم و هم سرد میل کرد. همچنین دارای مزایای سلامتی مانند بهبود متابولیسم، سلامت قلب و سلامت روده است.

اطلاعات تغذیه ای برای چای سیاه

مارک های چای سیاه زیادی وجود دارد. اما برای این پست قصد داریم چای سیاه صبحانه انگلیسی Twinings را تحلیل کنیم.

یک وعده ۱۷۸ گرمی دارای ۱.۸ کالری، بدون چربی، تقریباً بدون کربوهیدرات کل (۰.۵ گرم) و ۳۷ میلی گرم پتاسیم است.

حال بیایید به این سوال پاسخ دهیم: آیا چای سیاه کتو پسند است؟

آیا چای سیاه کتو دوستانه است؟ آیا می توانید آن را در حین استفاده از کتو بنوشید؟

بله، چای سیاه کتو دوست است. تقریباً همه مارک های چای سیاه با مواد ارگانیک ساخته می شوند و فاقد چربی و کربوهیدرات کل هستند.

چای سیاه روی قاشق چوبی و کاسه چوبی
natali_ploskaya / Shutterstock.com

چای سیاه را از کجا تهیه کنیم؟

چای سیاه به راحتی در آمازون در دسترس است. این مارک ها را بررسی کنید:



دیدگاهتان را بنویسید