آیا کریستال لایت کتو دوستانه است؟


“این پست حاوی لینک های وابسته است و در صورت خرید پس از کلیک بر روی لینک های من، خسارت دریافت می کنم.”

کریستال لایت یک برند محبوب مخلوط نوشیدنی است. و بسیاری از مردم عطرهای شاداب و میوه ای آنها را دوست دارند. با این حال، آیا کریستال لایت کتو دوست است؟ برای فهمیدن مطلب زیر را بخوانید!

آیا کریستال سبک کتو دوستانه است
اعتبار سرمقاله: littlenySTOCK / Shutterstock.com

کریستالی چیست؟

کریستال لایت یک مخلوط نوشیدنی پودری است که در ابتدا توسط جنرال فودز فروخته می شد اما اکنون توسط کرافت هاینز تولید می شود.

کریستال لایت در طعم های مختلف و در ۴ نوع، یعنی کلاسیک، چای، کافئین و خالص وجود دارد. برخی از طعم های کلاسیک و شناخته شده آنها عبارتند از لیموناد توت فرنگی، لیموناد تمشک و پرتقال کلاسیک.

اطلاعات تغذیه ای از Kristallig

قبل از اینکه به این سوال پاسخ دهیم که «آیا کریستال لایت کتو دوست است؟»، بیایید نگاهی به اطلاعات تغذیه ای آن بیندازیم. برای این پست، میکس نوشیدنی لیموناد تمشک را بررسی می کنیم.

یک بسته (۲.۵ گرم) فقط ۵ کالری دارد. و فاقد چربی و بدون کربوهیدرات است.

آیا کریستال لایت کتو دوستانه است؟

بله و خیر. بله، زیرا کریستال لایت کربوهیدرات خالص کمی دارد. خیر، زیرا حاوی مواد ناسالم مانند شکر است. بنابراین، نور کریستال به عنوان “کتو کثیف” طبقه بندی می شود.

نمایش انواع مخلوط نوشیدنی سبک کریستالی در راهروی خواربارفروشی
اعتبار تحریریه: melissamn / Shutterstock.com

برای محصولات کتو کثیف، هنوز هم می توانید به کتوز برسید، اما مواد تشکیل دهنده محصول می تواند مشکلات سلامتی طولانی مدت ایجاد کند.

جایگزین های کتو برای کریستالی

چای ارگانیک زویا

Zevia یک برند معروف نوشیدنی دوستدار کتو است. و چای ارگانیک آن جایگزین عالی برای کریستال لایت است. آنها علاوه بر کم کربوهیدرات بودن، با مواد ارگانیک ساخته شده و توسط استویا شیرین می شوند.

چای سرد لیمو استیز

چای سرد لیمو شیرین نشده استیز جایگزین عالی دیگری برای کریستال لایت است. بدون کربوهیدرات است و چربی ندارد. علاوه بر این، فقط از مواد ارگانیک و تمیز ساخته شده است.

لیموناد عمو مت

لیموناد بدون شکر عمو مت و لیموناد توت فرنگی هر دو کتو دوست هستند. آنها با لیموهای ارگانیک تهیه می شوند و با استویا شیرین می شوند.



دیدگاهتان را بنویسید